隨著新學期的開始,“暑假綜合癥”又開始困擾著學生和家長。假期中許多學生的作息時間發(fā)生了變化,晚睡晚起,甚至還有學生通宵上網(wǎng)、打游戲,造成心理鐘紊亂。很多家長擔心如果突然給孩子施加過多壓力,很容易導致情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象,使孩子出現(xiàn)抵觸情緒,對開學產(chǎn)生恐懼心理,排斥上學,這樣的狀態(tài)無法立即投入到學習中。快開學了,怎么才能讓孩子收心調(diào)整狀態(tài)?因此,對于不同的心理類型應做不同的調(diào)整。
1、天天宅在家里
宅的原因不同,“藥方”也不同。如果性格內(nèi)向?qū)е碌恼?,家長不妨多帶孩子去參加一些戶外活動,將孩子的興趣點和注意力往外推,或邀請其他孩子來自己家里玩,幫助孩子建立起社交的信心。如果是考試不理想自我封閉導致的宅,不及時干預或埋下抑郁癥的隱患,家長要想方設法勸導。當勸導效果不佳時,最好還是帶孩子去看看心理醫(yī)生。
2、只顧玩不寫作業(yè)
如何管理和分配時間,是孩子從小就該學習的事情。許多家長在孩子小時不注意這一點,等孩子大了,問題就浮出水面了。對此,家長可以召開家庭會議,與孩子商量解決方案,是每天定時學習一段時間,還是隔天、隔周學習一段時間,在暑假臨近結束時適當?shù)?ldquo;突擊”一下。
3、晚睡晚起的夜貓子
孩子在不同的年齡段,有不同的心理特點。以青春期的孩子為例,正處在心理斷乳期,一方面對家長存在依賴,一方面又渴望獨立。家長嚴加管束,很容易激發(fā)孩子的叛逆情緒。家長要意識到,孩子大晚上不睡覺在做的,肯定是他感興趣的事,家長要保護孩子的興趣并加以引導。玩電腦、看小說、繡十字繡,都可以是好事,關鍵在于適時適度。面對青春期的孩子,好言相勸的效果要遠勝于責備打罵。
有的孩子是因為假期玩得太盡興,對學習的興趣銳減,不愿上學,甚至到了快開學作業(yè)還沒有完成,產(chǎn)生畏懼心理;有的孩子開學之后一時沒有辦法適應早睡早醒的生活規(guī)律;還有的孩子正處于小升初或初升高的學業(yè)轉(zhuǎn)接階段,對新環(huán)境的不安及對學業(yè)的擔心也是產(chǎn)生焦慮煩躁的原因之一。
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