隨著新學(xué)期的開始,“暑假綜合癥”又開始困擾著學(xué)生和家長。假期中許多學(xué)生的作息時(shí)間發(fā)生了變化,晚睡晚起,甚至還有學(xué)生通宵上網(wǎng)、打游戲,造成心理鐘紊亂。很多家長擔(dān)心如果突然給孩子施加過多壓力,很容易導(dǎo)致情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象,使孩子出現(xiàn)抵觸情緒,對(duì)開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理,排斥上學(xué),這樣的狀態(tài)無法立即投入到學(xué)習(xí)中??扉_學(xué)了,怎么才能讓孩子收心調(diào)整狀態(tài)?因此,對(duì)于不同的心理類型應(yīng)做不同的調(diào)整。
1、天天宅在家里
宅的原因不同,“藥方”也不同。如果性格內(nèi)向?qū)е碌恼?,家長不妨多帶孩子去參加一些戶外活動(dòng),將孩子的興趣點(diǎn)和注意力往外推,或邀請(qǐng)其他孩子來自己家里玩,幫助孩子建立起社交的信心。如果是考試不理想自我封閉導(dǎo)致的宅,不及時(shí)干預(yù)或埋下抑郁癥的隱患,家長要想方設(shè)法勸導(dǎo)。當(dāng)勸導(dǎo)效果不佳時(shí),最好還是帶孩子去看看心理醫(yī)生。
2、只顧玩不寫作業(yè)
如何管理和分配時(shí)間,是孩子從小就該學(xué)習(xí)的事情。許多家長在孩子小時(shí)不注意這一點(diǎn),等孩子大了,問題就浮出水面了。對(duì)此,家長可以召開家庭會(huì)議,與孩子商量解決方案,是每天定時(shí)學(xué)習(xí)一段時(shí)間,還是隔天、隔周學(xué)習(xí)一段時(shí)間,在暑假臨近結(jié)束時(shí)適當(dāng)?shù)?ldquo;突擊”一下。
3、晚睡晚起的夜貓子
孩子在不同的年齡段,有不同的心理特點(diǎn)。以青春期的孩子為例,正處在心理斷乳期,一方面對(duì)家長存在依賴,一方面又渴望獨(dú)立。家長嚴(yán)加管束,很容易激發(fā)孩子的叛逆情緒。家長要意識(shí)到,孩子大晚上不睡覺在做的,肯定是他感興趣的事,家長要保護(hù)孩子的興趣并加以引導(dǎo)。玩電腦、看小說、繡十字繡,都可以是好事,關(guān)鍵在于適時(shí)適度。面對(duì)青春期的孩子,好言相勸的效果要遠(yuǎn)勝于責(zé)備打罵。
有的孩子是因?yàn)榧倨谕娴锰M興,對(duì)學(xué)習(xí)的興趣銳減,不愿上學(xué),甚至到了快開學(xué)作業(yè)還沒有完成,產(chǎn)生畏懼心理;有的孩子開學(xué)之后一時(shí)沒有辦法適應(yīng)早睡早醒的生活規(guī)律;還有的孩子正處于小升初或初升高的學(xué)業(yè)轉(zhuǎn)接階段,對(duì)新環(huán)境的不安及對(duì)學(xué)業(yè)的擔(dān)心也是產(chǎn)生焦慮煩躁的原因之一。
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