對痛苦上癮是不是一種病？

2014-07-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：習(xí)慣于做失敗者，或者一定要做成功者。在某種意義上都是對痛苦成癮，以此處罰自己來重復(fù)感受那個痛苦體驗(yàn)。

　　曾經(jīng)牙痛過的人都有這樣的體驗(yàn)：那顆松動的牙齒，如果你不去碰它，它是不會痛的。但是，你卻會不斷碰它；用舌頭頂，感受它的疼痛，是這顆痛牙脫落之前你會反復(fù)做的事情。這種重復(fù)制造痛苦的現(xiàn)象，我們稱之為“對痛苦成癮”。

　　疼痛是一種記憶，而一切記憶都會尋求再表達(dá)。從生理上說，我們從外界獲得刺激，會在大腦里留下物質(zhì)的痕跡，這些痕跡在適當(dāng)?shù)臅r候釋放，就促使人尋求相應(yīng)的重復(fù)刺激。很多人的生活，可以說是由痛苦串聯(lián)而成的。這些人是把痛苦當(dāng)成自己獨(dú)特的享樂方式。所謂痛并快樂著，說的是同一個意思。

　　越是幼年時經(jīng)受的痛苦，越容易在將來的日子里被重復(fù)。因?yàn)檫@些痛苦會滲透在一個人的人格層面，在不容易被探測的深度潛藏著，持續(xù)而堅(jiān)韌地尋找表達(dá)的機(jī)會。這種表達(dá)往往會給一個人所有方面打下痛苦的烙?。核脑S多看法是令自己和他人都難受的看法，他的情緒大多處在低谷或者不和諧的亢奮中，而他的行為也不斷地在傷害身心健康。

　　重復(fù)痛苦有兩種完全相反的傾向。一種傾向是，把自己的生活、工作弄得很糟糕，比如不斷重復(fù)失敗的學(xué)業(yè)、友誼、愛情、婚姻和事業(yè)。當(dāng)這種傾向走向極端時，可以表現(xiàn)為直接攻擊他人和社會秩序，以引發(fā)社會和法律的懲罰，從而達(dá)到重復(fù)痛苦的目的。危害治安者、受賄者、吸毒者等等，就是這類人的典型代表。

　　社會對有這類重復(fù)痛苦的人是不接納的。對于失敗者，會給其很多的蔑視。對于犯罪者，社會會給他們應(yīng)有的懲罰。從心理學(xué)上講，蔑視和懲罰是他們希望獲得的東西，是他們“痛苦癮”的解癮藥，社會似乎也有配合他們“過癮”的嫌疑。雖然如此，為了弘揚(yáng)“對成功成癮”的傾向，也為了大多數(shù)人的幸福，對失敗者和犯罪者給與恰當(dāng)?shù)拿镆暫蛻土P還是必需的。

　　重復(fù)痛苦的另一種傾向是，用社會許可的，甚至贊美的方式來虐待自己，最常見的方式就是拼命工作。經(jīng)常在媒體上看到一些中青年學(xué)者或企業(yè)家英年早逝的消息，通過他們的背景資料我們知道，他們實(shí)在是工作太勤奮了。媒體對這樣的情況都只有一個態(tài)度，就是贊美。我不認(rèn)為這是一個好的態(tài)度。拋開社會效果不談，對個體來說，不管是死于工作還是死于吸毒，都一樣是生命的終結(jié)。每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。

　　雖然成癮狀態(tài)很難改變，但也不是完全沒有辦法改變。要改變對痛苦成癮的狀態(tài)，最好的辦法是增加幸福的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)可以來自生活的一切方面。不過，自然的生活狀態(tài)對一些“癮”太大的人的影響力是不夠的，他們最好的選擇，就是看心理醫(yī)生。

　　事實(shí)上，每個人都或多或少地有“對痛苦成癮”的傾向。而且，了解自己在哪些方面習(xí)慣于給自己制造失敗和痛苦，就可以有更多的成功與幸福的能力。從這個意義上來說，人人都應(yīng)該去看心理醫(yī)生。