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心理健康:夫妻感情幸福長久的8個小習(xí)慣

2014-07-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夫妻間長久的秘密,重視與伴侶的溝通和好的習(xí)慣有助于拉近兩人距離,能提高親密度和性滿意度。

  在茫茫人海中,你們倆能夠走到一起結(jié)為夫妻很不容易,也沒有下輩子,夫妻幾十年,要維系夫妻幸福是一門一輩子都要學(xué)習(xí)的功課。那么,影響夫妻感情幸福長久有哪些好習(xí)慣呢?

  習(xí)慣一、不要因?yàn)槌臣芏罎?/strong>

  如果你和你的伴侶吵架了,不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素,這說明你們還沒有疏遠(yuǎn)。但是如果你們經(jīng)常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話,那么你們的婚姻可能有問題了。在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結(jié)為對話語的選擇。研究發(fā)現(xiàn),吵架時經(jīng)常使用“我,我們,我們的”詞匯的夫妻表達(dá)的都是積極的情感,而事后也不會有太大的精神壓力。

  習(xí)慣二、和你的伴侶一起流汗

  和你的丈夫一起出去健身,你不僅會更加健康,你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方,還可以一起發(fā)掘新的健身活動,如騎單車或徒步旅行。研究發(fā)現(xiàn),健身后的女性更容易享受性愛,因?yàn)榻】悼梢跃徑鈮毫Α⒃黾幽芰?、讓你對自己的身體更加自信。

  習(xí)慣三、笑著談?wù)撃銈円郧暗拿篮没貞?/strong>

  當(dāng)你和你的孩子說到你們以前的日子時,他們也許會不耐煩,但是這對于保鮮婚姻是很有用的。你們曾經(jīng)的經(jīng)歷是你們的可貴財(cái)富,據(jù)統(tǒng)計(jì),經(jīng)?;貞浀姆蚱藁橐龊苄腋!R?yàn)檫@種回憶無形之中加強(qiáng)了夫妻之間的聯(lián)系。

  習(xí)慣四、每天都問這個問題:今天過的怎么樣?

  這也許聽起來很老套,但是如果這個每晚例行公事已經(jīng)從你們的生活中消失了,試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進(jìn)夫妻關(guān)系,一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心,而且很親密。

  習(xí)慣五、和他的朋友親近

  他的同事,籃球伙伴,即使他網(wǎng)上的朋友,你也許不是很熟悉,但其實(shí)這對于你們的婚姻是非常重要的。你越和他的親人以及朋友親近,你們的婚姻就會越幸福,因?yàn)檫@樣他會覺得他是你生活中的一部分。

  習(xí)慣六、慶祝彼此的成功

  當(dāng)你的伴侶下班回家告訴你他(她)得到老板的表揚(yáng)了,你有沒有為他(她)很開心呢?研究發(fā)現(xiàn),一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因?yàn)檫@種慶祝可以增加自信心,也是你們變得更加緊密。

  習(xí)慣七、聆聽,不要僅僅交談

  男士總是不是最好的聆聽者,聆聽時婚姻咨詢師建議以下三點(diǎn):做面鏡子,如“讓我看看你是否聽懂了,你覺得...”重復(fù)他的話;抵抗要打斷的沖動;肯定他的觀點(diǎn)。

  習(xí)慣八、在臥室重新點(diǎn)燃愛火

  近期一項(xiàng)研究表明,經(jīng)常性愛有助于婚姻長久幸福。還有研究發(fā)現(xiàn),性愛也會使夫妻雙方個體上感到快樂。因此,在居家生活時,經(jīng)常性愛肯定是夫妻追求的目標(biāo),而絕不能經(jīng)常吵架。這一習(xí)慣是最奏效的保持親密和使婚姻長久的方式了。雖然有時候做起來也許很難,但是卻非常管用。

 

 

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