提到頸椎病，你腦海中的第一印象是什么?脖子疼?頸肩痛?手麻?頭暈頭痛?中老年人?如果是的話(huà)，說(shuō)明你對(duì)頸椎病還不夠了解。殊不知，在你舒舒服服窩在沙發(fā)里玩手機(jī)的時(shí)候，頸椎病離你只有“1厘米”的距離。

　　誠(chéng)然，作為典型的脊柱退行性疾病，頸椎病在早年間多見(jiàn)于中老年人。但是，近年來(lái)，頸椎病患者呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢(shì)。有數(shù)據(jù)表明頸椎病的高發(fā)年齡從20年前的平均年齡55歲、10年前的平均年齡49歲降到了目前的45歲，并有相當(dāng)多數(shù)量在30至40歲。

　　有調(diào)查表明，目前門(mén)診中30歲及以下的頸椎病患者已經(jīng)占頸椎病患者總數(shù)的37%，遠(yuǎn)超30-50歲的15%，已經(jīng)成為僅次于50歲以上的頸椎病高發(fā)年齡段。日常門(mén)診中經(jīng)常有二十幾歲甚至十幾歲乃至幾歲的患者由于頸椎病前來(lái)就診，究其原因主要是長(zhǎng)期低頭所致。”

　　“低頭族”很好辨認(rèn)，地鐵、公交、飯桌、家里、聚會(huì)隨處可見(jiàn)，低頭刷微博的、發(fā)微信的、看電子書(shū)的、玩游戲的、看視頻的的，都是他們的成員。

　　只是，他們不知道的是，低頭時(shí)頸椎正在發(fā)出哀嚎。早前，歐洲脊柱協(xié)會(huì)發(fā)表聲明指出，一個(gè)人的頭部重量大約在10斤左右如果向前傾的話(huà)，頭部對(duì)頸椎造成的重量就會(huì)增加。

　　如果前傾呈15°角，那么這一重量大概為24斤

　　呈30°角，重量為36斤

　　呈45°角，重量為44斤

　　而呈60°角，重量為54斤

　　所以，“低頭族”們?cè)诘皖^的時(shí)候，頸椎發(fā)出的哀嚎已經(jīng)被忽視……

　　如果覺(jué)得還不夠觸目驚心的話(huà)，不妨看看下面這則新聞：

　　青島有個(gè)14歲少女小婷，每天玩手機(jī)常常有五六個(gè)小時(shí)，前段時(shí)間她出現(xiàn)頭暈、脖子酸痛等癥狀，去醫(yī)院檢查，拍片顯示她的頸椎出現(xiàn)曲度變直，老化程度相當(dāng)于50歲。

　　醫(yī)生說(shuō)，正常情況下頸椎從20歲會(huì)出現(xiàn)細(xì)微老化，但此時(shí)人根本感覺(jué)不出來(lái)。一般要到四五十歲才會(huì)有頸椎病顯現(xiàn)出來(lái)。但現(xiàn)在年輕人玩手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間低頭，頸椎老化已經(jīng)非常普遍，像小婷這種病例已經(jīng)越來(lái)越多，最嚴(yán)重的甚至有10歲的孩子頸椎脫位后，頸椎出血形成血腫，壓迫脊椎導(dǎo)致癱瘓，嚴(yán)重后果將影響今后一輩子的正常生活。

　　醫(yī)生考慮到小婷還年輕，沒(méi)有給她手術(shù)，而是采取中醫(yī)理療方式，保守治療，未來(lái)小婷頸椎病是否復(fù)發(fā)，就要看保養(yǎng)情況了。醫(yī)生要求，今后看手機(jī)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，抬起頭，做些頭部活動(dòng);每天看手機(jī)的時(shí)間也最好不要超過(guò)2小時(shí)。

　　小婷父母沒(méi)想到孩子這么小年紀(jì)，就得了這種病，深深地為過(guò)去的疏忽而自責(zé)。考慮到孩子年齡小管不住自己，就在小婷的手機(jī)上安裝了一款名為“移動(dòng)健康專(zhuān)家”應(yīng)用軟件，這款軟件配有智能硬件設(shè)備——頸養(yǎng)頸椎治療儀，不僅可以通過(guò)中醫(yī)針灸理療的方式對(duì)孩子的頸椎進(jìn)行保養(yǎng)，還配有家長(zhǎng)管控端，實(shí)時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)控，確保孩子玩手機(jī)的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)。