最近有用戶讀者在后臺給健康妹留言，說最近產(chǎn)后抑郁癥再次成為熱門話題，希望健康妹能夠多介紹介紹相關的知識。

　　首先要謝謝這位朋友對我們的關注，么么噠。

　　其實，產(chǎn)后抑郁這個話題，健康妹之前就寫過，新來的盆友可以點開看看。

　　傳送門

　　產(chǎn)后的你，別讓抑郁吞沒

　　一.產(chǎn)后抑郁近期事件

　　之所以產(chǎn)后抑郁的話題再次被大眾關注，是最近有多起相關事件影響度很廣。

　　1.1月6號，湖南湘潭岳塘區(qū)某小區(qū)內，一名產(chǎn)后抑郁癥的年輕母親帶著兩個年幼的孩子跳了樓。

　　13樓，最后三條生命都逝去了。

　　這個不幸的新聞被光速傳播的同時，把產(chǎn)后抑郁的話題再次引向了討論熱潮。

　　事后，一份長達15頁的、疑似跳樓母親的朋友圈遺書被曝光，其中講述了一些心理歷程，包括老公家暴、公公婆婆不理解等等，最引人注意的，是該遺書中還提到主人公得了產(chǎn)后抑郁癥。

　　2.12月27日，江蘇揚州一30多歲的女子從14層樓梯口的窗戶上跳樓身亡。死者丈夫稱，死者剛生完二胎不久，患有產(chǎn)后抑郁。

　　3.7月17日晚11時許，深圳市寶安區(qū)某公寓，一名年輕母親將3個月大的女嬰從高樓拋下，隨后自己跳樓，兩人均身亡。

　　和抑郁癥一樣，產(chǎn)后抑郁癥也被很多人不當回事，他們不知道，產(chǎn)后抑郁癥不只對產(chǎn)婦有害，嚴重時也會對家人造成傷害。

　　所以一定產(chǎn)婦本人和家人都要及早預防、及早為產(chǎn)婦進行心理建設和疏導。

　　二.“我老婆是事逼，不是產(chǎn)后抑郁”

　　在一篇產(chǎn)后抑郁熱文的評論中，一位男性說：

　　是否可以嚴格界定一下抑郁和純粹事逼？

　　作者回復他：

　　我們總是不憚用最大的惡意推測敵人，但請用最大的善意去推測孕產(chǎn)期的女性。

　　三.產(chǎn)婦抑郁時，什么話不能說？

　　你真是不可理喻

　　無理取鬧也要有個限度

　　怎么生完孩子這么丑？

　　你是不是奶不夠啊，人家的媽媽都有奶

　　不開心自己調節(jié)嘛，老一輩不都是那么過來的

　　......

　　四.產(chǎn)婦抑郁時，家人該做什么

　　1.試圖理解，內心尊重

　　你不是產(chǎn)婦本人，不可能切身理解她的焦慮，但你可以換位思考，用最大的同理心去理解她，包容她，并將你的正面思考感受及時的告訴她，讓他感覺到你的支持和溫暖。

　　當她照顧寶寶時，有些做法你覺得不太正確，請不要用生硬的語言去質疑她，而是好好溝通，充分表現(xiàn)你對她的尊重。

　　2.嘗試溝通，并用語言鼓勵。

　　比如“你真棒老婆”，“謝謝你把寶貝生下來，做我們的孩子，辛苦你了老婆”，“生完孩子你還是這么美”這樣的正面語言會給你的妻子莫大的支持。

　　3.行動支持

　　幫她給孩子換換尿布，沖沖奶粉，洗洗澡，陪著她一起感受家里有了孩子的變化。

　　株洲晚報記者在報道有關湘潭女子帶孩子跳樓的新聞時，還采訪了株洲當?shù)氐尼t(yī)生，市中心醫(yī)院臨床心理科主任湯信海，據(jù)湯主任介紹，他們科室每月都能碰到三四個產(chǎn)后抑郁的患者。這更提醒了人們要重視產(chǎn)后抑郁。