炎炎夏日，四年一度的世界杯足球賽正如火如荼地進行。無論是高大上的會所、酒吧，還是路邊攤大排檔，每天凌晨，球賽開始，尖叫聲、歡呼聲就響徹大街小巷。持續(xù)的熬夜看球，會引發(fā)很多健康問題，牙齒也會跟著一起遭殃，出現口臭、口干、牙齦出血等一系列癥狀。我們的牙醫(yī)球迷們有一個專門的說法概括這類現象，叫做“世界杯癥候群“。而如何應對這些癥狀，牙醫(yī)球迷們自有妙招，比如，用好秘密武器亞錫-氟……我們特地邀請到中華口腔醫(yī)學會會員鐘聲醫(yī)師給大家分享一些世界杯期間口腔健康的問題及其護理常識，快來看看你是不是也中了“世界杯癥候群”——

　　1、口腔異味加重

　　口氣成因有三種原因：1、食物殘留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物。比如蛀牙空洞或睡前不刷牙；2、口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。3、即人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。實際上，這些問題的根源還是在牙菌斑——也就是口腔細菌的滋生。世界杯期間熬夜看球，打亂了以往規(guī)律的起居，隨之而來的就是不能像平常一樣按時刷牙，導致食物殘渣在口腔內駐留的時間大大增加，隨之產生的引起口腔異味的病菌也幾何倍數地增加；原本就有牙齦炎或牙周炎的，持續(xù)熬夜后，異味會更明顯。

　　2、牙齦出血

　　牙齦出血常見的原因就是慢性牙齦炎癥，食物嵌塞、粘膜創(chuàng)傷等導致的急性炎癥。多日持續(xù)地熬夜后，身體抵抗力下降，原有的慢性牙齦炎癥會表現得更加明顯，頻繁不規(guī)律的進食也會加重食物嵌塞而導致牙齦創(chuàng)傷出血。此外吸煙的球迷朋友熬夜時都會不自覺地比平時更加頻繁地抽煙，而吸煙會導致口腔黏膜受損而充血，細菌易侵入引發(fā)感染。這些都是簡單“上火“的癥狀，根源一樣在牙菌斑。

　　3、突發(fā)的牙齒疼痛

　　一些慢性的牙齒疾病，如中重度的蛀牙、牙髓炎、位置不良的智齒等，可能平時沒有癥狀，但當你身體疲勞告急的時候就出來抗議了。持續(xù)熬夜，身體抵抗力下降，沒準在你呼喊蘇亞雷斯進球的時候，嘴里的某顆蛀牙突然劇痛起來，平時安分的智齒，也隨時可能發(fā)生冠周炎，疼得你死去活來。

　　對抗世界杯口腔癥候群專家建議選用含亞錫-氟的牙膏

　　基于世界杯期間特殊的作息和生活習慣，為抑制牙菌斑的滋生，要比平時更勤快地刷牙漱口才能減少以上口腔問題。早晚要刷牙，看完球后也要記得刷牙或至少使用漱口水清口，并且最好使用專業(yè)的抗牙齦炎牙膏，例如含亞錫-氟的牙膏，抑制并清除牙菌斑和牙結石的形成。尤其是已經出現高頻牙齦出血的人群，千萬不要迷信單純止血止疼類的偏方，更不能直接吃消炎藥，這樣治標不治本。。

　　再次，盡量少吃辛辣刺激性食物，盡量少抽煙。用一切辦法盡可能地去減少人為產生的對牙齦及口腔黏膜、病灶牙齒的刺激。

　　另外，如果身邊有個牙醫(yī)朋友就最好了，哈哈哈！尤其建議各位女神萌妹紙，找個懂球的牙醫(yī)當男盆友一起看球，是最佳選擇。當然如果沒有，選擇正確的口腔護理產品加強護理是必須的，例如佳潔士健康專家系列。