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口臭怎么去除小竅門

2014-07-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:

  怎么去除口臭保持口氣清新,口臭可以說是我們?nèi)粘I钪惺殖R姷模粚儆谝环N疾病,但是卻是一種疾病的癥狀表現(xiàn)。其實(shí)有口臭是非常尷尬的事情,跟別人說話交流的時(shí)候,由于口臭別人都會(huì)“敬而遠(yuǎn)之”。然而導(dǎo)致口臭發(fā)生的因素有很多種,往往當(dāng)你出現(xiàn)口臭的時(shí)候,要么就是你沒有注意自己的口腔衛(wèi)生而引起的,要么就是你身體出現(xiàn)疾病,不過生活中出現(xiàn)口臭以前者比較多見,下面將教大家生活中去除口臭的方法,一起來了解下吧。

  方法一:刷舌。一般來說,口臭發(fā)生額程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的,也就是說,舌苔越多,口臭會(huì)越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會(huì)更加的密切,所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進(jìn)一步表明,除舌苔能夠使口氣測(cè)量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

  然而,在選擇刷舌去除口臭的方法時(shí),一定要要注意,刷舌的力度,力度要輕柔,過渡的刷舌可能會(huì)損傷了味蕾,你還可以選擇專用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設(shè)計(jì)。

  方法二:飲食清淡。油總是會(huì)讓我們感到了粘和膩,鹽本身又就是一種防腐劑,是為保存食物才用的,而清淡是人體的先天本性,少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的,吃到肚子里吸收快,清理也快。當(dāng)人體清爽的時(shí)候,自然口氣就輕了。

  方法三:保持口腔濕潤(rùn)。在導(dǎo)致口臭的原因中,最容易被忽視的是唾液,唾液過多過少,都可能會(huì)導(dǎo)致口臭,唾液量減少的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足,削弱口腔的自潔功能,就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

  方法四:注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對(duì)于這些原因而引起的口臭,及時(shí)去醫(yī)院治療,并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔,這也是預(yù)防口臭的方法。

  方法五:用牙粉刷牙,保持口腔清潔。杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕,醒脾和胃,清香口齒。

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