每當(dāng)夜深人靜時，媽媽們等寶寶入睡后也終于可以談下來休息了。可就在這個時候，身邊的小家伙發(fā)出“咯吱咯吱咯吱咯吱”的磨牙聲，整個人都不好了。一方面是影響入睡，另一方面自然是擔(dān)心娃兒的身體健康了。

一系列的困惑席卷而來：寶寶經(jīng)常磨牙是哪里不舒服嗎？難道是肚子里有蛔蟲？還是說缺鈣了？

今年，我們就針對磨牙這個問題，和各位媽媽們分享一些小知識。

其實，寶寶夜間磨牙并不是罕見的事情，美國牙科學(xué)會雜志指出，大約38%的幼兒有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。孩子在長牙期間，磨牙尤其普遍。有少部分人甚至到成年還在磨牙。

很多家長都認為，寶寶睡覺磨牙，要么是因為肚子蛔蟲，要么就是缺鈣。其實除了這兩個原因，引發(fā)孩子磨牙的因素還有很多，下面幾種情況是比較常見的。

口腔問題

寶寶的牙床如果有疼或者癢等不舒服的感覺時，就會磨牙以緩解不適感。除此之外，如果寶寶處于替牙時期，牙齒咬合不穩(wěn)定，或者咬合不正都會讓娃兒在夜間摩擦牙齒，讓牙齒打擾平衡狀態(tài)，這個建議家長要咨詢牙科醫(yī)生。

消化不良

如果寶貝睡前吃太飽，或者是進餐時間不固定等不良的作息習(xí)慣，將會導(dǎo)致寶寶睡后腸胃還要繼續(xù)消化食物，從而引發(fā)咀嚼肌收縮，出現(xiàn)磨牙的情況。

睡姿不當(dāng)

有些寶寶喜歡偏向一側(cè)睡覺，擠壓到咬肌。

遺傳因素

父母如果有磨牙癥狀，孩子也更容易出現(xiàn)。有研究表明，有磨牙癥狀父母生的娃，其發(fā)生夜磨牙癥的概率，是沒有磨牙癥狀父母生的娃的11倍。

另外，娃睡前太興奮、緊張、玩的過累、焦慮、有壓力等，也容易引發(fā)夜間磨牙。

總的來說，寶寶磨牙的原因有心理因素也有生理因素，以后可不要再一聽到磨牙就認定是缺鈣或者肚子有蛔蟲了。只有找到真正的原因，才能對癥治療。

雖然小孩磨牙是比較普遍的現(xiàn)象，但家長也不能置之不理哦。磨牙給寶寶帶來的影響還是很大的。譬如說：

寶寶會被自己磨牙的動作和聲音驚醒，從而導(dǎo)致睡得不安慰。相信每位家長都知道，娃兒夜醒有多么磨人吧。

磨牙頻繁會使牙表面的釉質(zhì)磨損，導(dǎo)致牙齒敏感、甚至髓腔暴露，影響咀嚼功能。寶寶吃不好還可能影響長高呢。

磨牙嚴重時會引起口腔肌肉疼痛和頭痛。疼疼疼=哭哭哭。

變丑。要知道，長期磨牙會引起顱面發(fā)育發(fā)生骨性偏移，影響顏值。

所以，如果寶寶出現(xiàn)了磨牙的情況，家長們可要引起重視了，不要等到引發(fā)了其他問題再來治療就可能留下遺憾了。

那么，面對寶寶出現(xiàn)磨牙癥狀的不同情況，家長應(yīng)該怎么做呢？

平時鼓勵寶寶多咬東西，強壯寶寶的壓瘡。有些家長覺得寶寶還小，應(yīng)該多吃點精細的實物，其實這樣反而會適得其反。

注意營養(yǎng)均衡，固定有規(guī)律的進餐。特別是晚餐，如果吃得太晚，就會出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致的磨牙。

白天適當(dāng)運動，睡前就應(yīng)靜下來，幫寶寶放松身心，睡前太累或者無意識的緊張都會增加磨牙的情況出現(xiàn)。

觀察寶寶的睡姿是否正確，有的孩子在睡覺時喜歡長期側(cè)向另一邊，這樣就會導(dǎo)致上下唇不協(xié)調(diào)，從而引發(fā)磨牙的發(fā)生。還有些孩子喜歡蒙著頭睡，這樣會導(dǎo)致孩子氧氣供應(yīng)不足，增加磨牙的幾率。所以讓孩子保持正確的睡眠姿勢是很有必要的。

大孩子學(xué)習(xí)壓力等精神負擔(dān)較重的，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)整心態(tài)。

如果上面的方法都試了，寶寶的磨牙狀況還是遲遲得不到改善，那就要及時去正規(guī)醫(yī)院治療。該帶牙套帶牙套，該配合吃藥也別猶豫。