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孩子不吃早餐容易蛀牙?我們來看看理由是什么!

摘要:吃早餐較易蛀牙的理由是,如果沒有吃早餐,在午餐之前,因為肚子餓,孩子會吃比較多的零食。零食大多是屬于甜食。糖果、蛋糕、餅干和其他甜食是兒童最喜歡在兩餐間吃的,這些食物滋味很好,但是對牙齒卻不好。

  孩子蛀牙,父母除了為孩子的健康擔心,也常感尷尬。尤其在公共場合,當很多小孩一起玩耍,哈哈大笑時,別的孩子露出一口整齊潔白的牙齒,自己的孩子張口的卻是一排黑漆漆缺角的牙齒。除了睡前有沒有刷牙有影響外,其實,還有一個可能引起孩子蛀牙的原因是:孩子沒有吃早餐,最近發(fā)表在《美國牙科學會期刊》的一個研究指出。

  孩子沒吃早餐容易蛀牙,因為早餐牛奶的鈣有益牙齒健康,如果孩子不吃早餐,就錯失一次增加鈣攝取量的機會。

  另外一個不吃早餐較易蛀牙的理由是,如果沒有吃早餐,在午餐之前,因為肚子餓,孩子會吃比較多的零食。零食大多是屬于甜食。糖果、蛋糕、餅干和其他甜食是兒童最喜歡在兩餐間吃的,這些食物滋味很好,但是對牙齒卻不好。

  減少孩子喝果汁也是聰明預防孩子蛀牙的方法。美國小兒科醫(yī)學會建議,1~6歲的小孩,一天約喝120~180cc的果汁就好。加糖的果汁會供給藏匿在口腔里的細菌營養(yǎng),這些細菌能夠制造會腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)的酸,因此造成蛀牙。

  有些父母或祖父母以為乳齒不重要,反正也是會掉,但是,美國牙科學會的發(fā)言人普來茲醫(yī)師提醒,乳牙很重要,因為乳牙會幫助咀嚼食物、發(fā)音清晰,以及為恒齒預留空間。養(yǎng)成良好的飲食習慣和選牙刷、牙膏、睡前刷牙是非常重要的。

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