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蘋果顏色對牙齒的各異功能不同

2014-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:什么水果要天天吃幫助身體健康?那無疑是蘋果了。專家表示,不管是男人、女人、老的、少的,每天吃一到兩顆蘋果,疾病都不敢靠近你。不管你信不信,反正我信了。

  眾所周知蘋果有很多種顏色,紅蘋果更面,青蘋果更脆,黃蘋果更甜。你或許明白不同顏色的蘋果,口味會有什么差別。但是你知道蘋果的顏色不同,健康價值也不一樣嗎?

  青蘋果可防牙病蘋果顏色各異健康價值不同

  據(jù)測定,每百克蘋果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。

  而且蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合各類人群食用。據(jù)國外健康網(wǎng)站報道,蘋果顏色可以預(yù)示保健功效。比如:

  青蘋果:更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯,可以防治多種牙病,例如,牙斑、蛀牙等,對預(yù)防口臭也是很有效果的;

  紅蘋果:更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統(tǒng)的健康;

  黃蘋果:可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng),對預(yù)防某些癌癥也有好處。而且,中醫(yī)認(rèn)為不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重:

  青蘋果:具有養(yǎng)肝解毒的功效,并能對抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

  紅蘋果入心:降低血脂、軟化血管的作用更強(qiáng),可保護(hù)心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

  黃蘋果:對保護(hù)視力有很好的作用,經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

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