俗話說(shuō)：“病從口入”，口腔是呼吸消化道的入口，具有咀嚼、吞咽、語(yǔ)言表情等重要生理功能。但它也是病原微生物侵入機(jī)體的重要途徑之一，口腔內(nèi)溫度和濕度適宜，又是最早接觸來(lái)自空氣中的菌群，從而為微生物的生長(zhǎng)繁殖提供了優(yōu)越的條件。所以做好口腔護(hù)理很重要，但是很多人在口腔護(hù)理時(shí)常常會(huì)步入誤區(qū)。

　　下面雅皓君就來(lái)說(shuō)說(shuō)口腔護(hù)理時(shí)應(yīng)該避開哪些常見誤區(qū)吧！

　　誤區(qū)1：每天只刷兩次牙

　　大多數(shù)人的習(xí)慣也就是每天刷兩次牙，很多人也因?yàn)橼s時(shí)間、犯懶等原因草草了事。刷牙是每天最基本的口腔護(hù)理，假如不認(rèn)真刷，很容易引起牙齦出血、牙疼等口腔問(wèn)題。而且從理論上來(lái)說(shuō)，在飯后刷牙更科學(xué)有效。因?yàn)橹灰赃^(guò)東西就會(huì)有新的軟垢沉積下來(lái)，同時(shí)牙菌斑也在鍥而不舍成長(zhǎng)，這時(shí)刷牙的效果是最好的。

　　用牙線也是一個(gè)必須養(yǎng)成的口腔習(xí)慣，刷牙其實(shí)有些死角是刷不到的，這時(shí)候就需要用牙線輔助清潔。

　　誤區(qū)2：只要沒(méi)有蛀牙，我的牙就是健康的

　　有一句話大概能概括很多人的想法：“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命。”偶爾的牙疼、出血只是上火而已...只要沒(méi)有蛀牙，我的牙就是好的。

　　其實(shí)牙疼，出血等癥狀往往是牙周疾病的信號(hào)，蛀牙能產(chǎn)生的最壞結(jié)果也只是拔掉牙齒，而牙周疾病如果不加重視，就會(huì)發(fā)展成為牙齒早早松動(dòng)、脫落等嚴(yán)重后果。

　　誤區(qū)3：牙齦出血是上火

　　為什么刷牙的時(shí)候牙齦會(huì)出血呢？其實(shí)是因?yàn)槠綍r(shí)你不注意清潔，牙齦周圍積累太多細(xì)菌引發(fā)的牙齦炎，發(fā)炎的牙齦是很容易造成出血的。其實(shí)牙齦出血不可怕，出血時(shí)要認(rèn)真刷牙，越是出血的地方越是要好好刷，刷干凈有助于減輕牙齦消炎，減少或抑制牙齦出血。

　　當(dāng)然，如果你認(rèn)真刷牙了一個(gè)星期，牙齦出血還是沒(méi)有減少，那說(shuō)明單靠刷牙是去除不掉附著在牙齒上的污垢，這時(shí)你就需要到正規(guī)專業(yè)的口腔醫(yī)院去洗牙了。

　　誤區(qū)4：洗牙會(huì)讓牙縫變大的

　　洗牙是把之前填充在里面的牙結(jié)石或污垢清除掉，空出來(lái)它們的位置，這才會(huì)覺(jué)得洗牙后牙縫變大。特別需要注意的是，洗牙對(duì)于醫(yī)院設(shè)備的衛(wèi)生要求是很高的，所以一定要去正規(guī)專業(yè)的口腔醫(yī)院洗牙，要注意醫(yī)院的執(zhí)照資質(zhì)和衛(wèi)生環(huán)境。

　　誤區(qū)5：漱口水是萬(wàn)能的

　　漱口水基本成分包括水、酒精、清潔劑、調(diào)味劑以及色素。漱口水大致的功效有：清新口氣、預(yù)防和控制齲病、減少牙菌斑、減慢牙結(jié)石形成的速度、預(yù)防和減輕牙齦炎。

　　但漱口水對(duì)口腔的護(hù)理其實(shí)只是輔助作用。因?yàn)檠谰叩任酃赶胍宄?，就得通過(guò)物理摩擦的方式，所以主要還是依靠刷牙來(lái)清除污垢。最健康的日?？谇蛔o(hù)理是認(rèn)真刷牙，再用漱口水含漱一會(huì)兒，最后使用牙線清潔邊邊角角。