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2018-11-12
以簡(jiǎn)單介紹 失眠患者千萬不能吃什么
失眠，使不少人備受折磨，因此深感苦惱。治療失眠，除了必要的心理調(diào)理，食療亦不失為一種有效措施。那么，失眠患者千萬不能吃什么?下面為大家作以簡(jiǎn)單介紹，以作參考。
標(biāo)簽: 失眠 食療 腹脹 
2018-11-12
睡前來1杯遠(yuǎn)離失眠 安睡一整晚
在中醫(yī)理論中，人的五臟與四季對(duì)應(yīng)，所謂“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。肝主春，為一歲之首，乃生機(jī)之冠，一年萬物之生賴于春，而一身臟氣之生賴于肝。
標(biāo)簽: 中醫(yī) 護(hù)肝 肝火 
2018-11-12
吃對(duì)這3種食物 安神助睡眠的效果特別好
在晚上睡覺的時(shí)候，總是有那么一群人睡不著，不管是因?yàn)楣ぷ鞯脑颍€是因?yàn)樾那樯系挠绊?，都非常的難以入睡，導(dǎo)致一天下來，即使是很想睡但是也睡不著，相當(dāng)一大部分人處于睡眠障礙的狀況。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 咳嗽 喉嚨 
2018-11-12
焦慮癥別吃這些食物 3個(gè)湯品搞定焦慮
焦慮癥在如今十分的嚴(yán)重，大部分的焦慮患者都跟飲食有關(guān)。我們平常焦慮的時(shí)候吃牛肉干喝咖啡等等都會(huì)導(dǎo)致焦慮的上升，因此，正確的飲食才能有效的遠(yuǎn)離焦慮。以下，這些食物會(huì)讓你更焦慮，不要吃。
標(biāo)簽: 焦慮癥 神經(jīng)系統(tǒng) 血糖 
2018-11-12
常失眠怎么辦 高粱糯米助眠效果好
糯米具有補(bǔ)氣血、暖脾胃、滋潤補(bǔ)虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神等功效。適用于失眠、體虛、神經(jīng)衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮成稀粥為最佳。
標(biāo)簽: 失眠 神經(jīng)衰弱 益氣安神 
2018-11-09
老是失眠睡不著 是這4種食物導(dǎo)致
失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)使人致命，但長期失眠也會(huì)嚴(yán)重影響健康的。失眠和精神工作壓力以及飲食都有很大的關(guān)系的。
標(biāo)簽: 失眠 消化不良 神經(jīng)系統(tǒng) 
2018-11-09
健康科普 香蕉有奇效能防治失眠
香蕉中含有非常豐富的礦物質(zhì)鎂，因此，可以預(yù)防便秘。鎂有導(dǎo)瀉的功效，再加上香蕉中的果膠和纖維，因此，成為可以促進(jìn)排便的水果，也恰恰是因?yàn)橄憬逗墟V，所以，它才可以防治失眠。
標(biāo)簽: 助眠 防便秘 香蕉 
2018-11-08
抑郁癥自查方法 抑郁可以多吃快樂的食物
抑郁主要表現(xiàn)綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。從抑郁病因上分析，一般多為心理、精神因素，心情的焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，均會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，
標(biāo)簽: 抑郁癥 神經(jīng)系統(tǒng) 焦慮癥 
2018-11-08
心情不好咋辦 這幾樣食物可緩解抑郁情緒
每天面對(duì)復(fù)雜的事、人，難免會(huì)有不開心的事發(fā)生。心情不好，除了與朋友聊天，排泄心中的不悅，也可以通過食物幫助你吃掉抑郁的情緒。那心情不好，吃什么較好？下面幾種美食，可不要錯(cuò)過了。
標(biāo)簽: 抑郁 精神 脂肪 
2018-11-08
長期失眠的最好食物 不可以錯(cuò)過
桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。
標(biāo)簽: 失眠 近視 眼睛