古人云“上醫(yī)治未病”，意思是說最好的醫(yī)生，是讓人在沒有病的情況下防止得病，不要等有了病才去治病，而是在未病時就預(yù)防疾病。預(yù)防才是最重要的，這個原則適合所有的疾病。

　　對于精神疾病來說，預(yù)防可以從以下幾方面做起：首先，要讓自己掌握精神衛(wèi)生的知識，比如什么是抑郁癥?什么是精神分裂癥?如何診斷和治療?可以買這樣的科普書籍學(xué)習(xí)，掌握了知識，就可以做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。其次要高我們每一個人的心理素質(zhì)，提高我們應(yīng)對挫折、壓力的能力，健全個性，培養(yǎng)愛好，適度宣泄壓力，勞逸結(jié)合，把工作和生活要合理的分開。

　　對于父母來說，多和孩子溝通交流，讓孩子有一個開朗樂觀的個性，健康的身心，讓孩子有一個好的個性，好的心理素質(zhì)，遠比給他買高級玩具，穿名貴的衣服重要得多得多。對于成年人，要能意識到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應(yīng)環(huán)境和社會。

（實習(xí)編輯：潘熾彬）