我曾經(jīng)覺(jué)得這個(gè)世界只屬于瘦子
現(xiàn)在我意識(shí)到,年紀(jì)輕的時(shí)候,來(lái)自周遭的壓力、反復(fù)出現(xiàn)在視野里的廣告,太容易讓我們改變對(duì)自己的看法,太容易變得不自信。如今,我也成了「胖媽媽」了。產(chǎn)后的身材沒(méi)有完全恢復(fù),但是好像它并沒(méi)有以前那么重要。
在這里,也希望廣大強(qiáng)迫癥患者,盡快找到適合自己的辦法,找到適合自己的咨詢師,離開(kāi)望不到頭的黑暗,離開(kāi)那遙遙無(wú)期的痛苦,開(kāi)始陽(yáng)光普照的生活,開(kāi)始回到原本的你,回到原本平靜美好的你。
因?yàn)槟晷菁僦挥?5天,再痛苦也只有繼續(xù)堅(jiān)持上班,房貸,兒子的學(xué)費(fèi),水電氣費(fèi),等等好多的費(fèi)用就靠我和老婆一共才四千多元的工資維持,如果我再?zèng)]有了經(jīng)濟(jì)來(lái)源,家庭壓力不是更大嗎?
現(xiàn)在我意識(shí)到,年紀(jì)輕的時(shí)候,來(lái)自周遭的壓力、反復(fù)出現(xiàn)在視野里的廣告,太容易讓我們改變對(duì)自己的看法,太容易變得不自信。如今,我也成了「胖媽媽」了。產(chǎn)后的身材沒(méi)有完全恢復(fù),但是好像它并沒(méi)有以前那么重要。
抑郁癥患者雖然也會(huì)說(shuō)話很少,但他們說(shuō)話少是因?yàn)樗季S聯(lián)想變慢了,以及提不起說(shuō)話的精神,在耐心引導(dǎo)和等待之下,他們會(huì)慢慢地講出來(lái),而且內(nèi)容可以非常豐富。
低自尊者永遠(yuǎn)不會(huì)去考慮是否是領(lǐng)導(dǎo)心情不好、是否是雙方溝通不暢有誤會(huì)、是否是簡(jiǎn)歷沒(méi)有充分體現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和能力,因?yàn)樗性愀馐虑榈脑蛴肋h(yuǎn)有且只有一個(gè)——我太差勁。
強(qiáng)迫癥是指以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為特征的一類(lèi)神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫觀念是指患者頭腦中強(qiáng)制反復(fù)出現(xiàn)的不必要或者無(wú)意義的思想、表象或意向,患者很想擺脫卻又無(wú)能為力(例如覺(jué)得手沒(méi)洗干凈)。
重復(fù)勞動(dòng)是將時(shí)間和精力投在事情的低效率環(huán)節(jié)中,努力是將時(shí)間和精力投入在事情最高效的環(huán)節(jié)中。所以為什么說(shuō):“最可怕的是比你聰明還比你努力,而不是說(shuō)比你聰明的人還比你用更多的時(shí)間?!?/p>
當(dāng)你的TA向你敞開(kāi)心扉的時(shí)候,你是否愿意全神貫注地傾聽(tīng)TA的談話?更重要的是,你是否能夠做到不打斷,不隨意發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
重復(fù)檢查并不一定是壞事。有些職業(yè)特別需要這樣的人,比如在實(shí)驗(yàn)室工作的,做質(zhì)量控制的…...我檢查完患者,也是要反復(fù)洗手的,不洗手當(dāng)然也會(huì)覺(jué)得不踏實(shí)。
興趣減低,高興不起來(lái),做事心有余而力不足,容易悲傷,睡眠不好,都是抑郁癥的主要癥狀。抑郁癥不是簡(jiǎn)單的心情不好,靠自己扛著或朋友疏導(dǎo),作用是有限的。抑郁癥是一種需要治療,并且可以通過(guò)治療明顯改善的疾病。
社交恐懼是一類(lèi)相當(dāng)常見(jiàn)的問(wèn)題,不過(guò)人們常常搞不清楚的是,自己究竟是害羞/靦腆,還是確實(shí)存在社交恐懼。目前的觀點(diǎn)是,太過(guò)靦腆的表現(xiàn)與社交焦慮失協(xié)癥(SAD)存在重疊之處,但兩者其實(shí)并不相同。