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對(duì)任何事都沒(méi)興趣,是不是得了抑郁癥?

2017-06-03 來(lái)源:心理醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:興趣減低,高興不起來(lái),做事心有余而力不足,容易悲傷,睡眠不好,都是抑郁癥的主要癥狀。抑郁癥不是簡(jiǎn)單的心情不好,靠自己扛著或朋友疏導(dǎo),作用是有限的。抑郁癥是一種需要治療,并且可以通過(guò)治療明顯改善的疾病。

  提問(wèn)者

  周醫(yī)生您好,我今年29歲,在國(guó)企做文員,平常工作挺輕松。之前對(duì)工作能應(yīng)付自如。但最近一年,漸漸一點(diǎn)都不想干活了。做什么都提不起興趣。

  還有,我比較容易動(dòng)感情,以前看小說(shuō)或電影,看到比較悲傷的情節(jié)會(huì)流淚,但現(xiàn)在有時(shí)候走在路上也會(huì)突然很傷感。不知道為什么,就是會(huì)莫名地心里難受,感覺(jué)世事無(wú)常.....

  請(qǐng)問(wèn)大夫,這是不是抑郁癥???我一直身體都蠻好的,也沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么生活中的大起大落。之前談過(guò)對(duì)象,分手了也不是特別懷念。就是我這個(gè)人一直比較內(nèi)向,容易傷感,社交活動(dòng)也少,是不是慢慢就得了抑郁癥了呢?

  周醫(yī)生

  聽(tīng)您的描述,這一年,您興趣減少了,對(duì)工作沒(méi)有熱情了,變得很容易傷感。戀愛(ài)分手對(duì)您的影響也不大。就是說(shuō),莫名其妙地變成現(xiàn)在這樣的嗎?

  是不是因?yàn)榭吹奖瘋男侣劵蚪?jīng)歷了親人朋友的突然離世,從而感到世事無(wú)常的呢?

  您這一年高興得起來(lái)嗎?睡眠怎樣呢?

  我上傳了一張照片,是一個(gè)評(píng)分量表,用于評(píng)估您的情緒。請(qǐng)根據(jù)您最近的表現(xiàn),參照量表倒數(shù)第二排的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),計(jì)算一下這9個(gè)條目的總得分。我根據(jù)結(jié)果再幫您進(jìn)一步分析。

  提問(wèn)者

  謝謝周醫(yī)生。我變成這樣都快一年了。當(dāng)時(shí)好像是有個(gè)朋友突然離世,但是我們的關(guān)系并算不上親密,也沒(méi)有特別的悲傷??墒俏疫@一年幾乎高興不起來(lái),也沒(méi)啥興趣。

  失眠的毛病我一直都有,入睡很慢,半夜容易醒,醒來(lái)后就不容易再睡著,早上醒的也比較早。您提供的這個(gè)量表,我做了一下,是16分。

  周醫(yī)生

  您好,根據(jù)您補(bǔ)充的信息和量表評(píng)分結(jié)果,您確實(shí)有抑郁癥的傾向。明確的診斷和疾病嚴(yán)重程度,需要醫(yī)生面對(duì)面進(jìn)行精神科相關(guān)檢查才能做出。

  興趣減低,高興不起來(lái),做事心有余而力不足,容易悲傷,睡眠不好,都是抑郁癥的主要癥狀。抑郁癥不是簡(jiǎn)單的心情不好,靠自己扛著或朋友疏導(dǎo),作用是有限的。抑郁癥是一種需要治療,并且可以通過(guò)治療明顯改善的疾病。

  建議您在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神科或心身科就診??挂钟羲幱泻芏喾N,醫(yī)生面對(duì)面評(píng)估后,會(huì)幫助您選擇合適的藥物

  相信經(jīng)過(guò)治療,您的情況會(huì)逐漸好起來(lái)!

  提問(wèn)者

  謝謝您的回復(fù),最后想請(qǐng)問(wèn)周醫(yī)生,抑郁癥和一般的心情不好、情緒低落有什么區(qū)別嗎?可否請(qǐng)您幫我大致解釋下呢?

  周醫(yī)生

  您好,我這樣說(shuō)或許可以幫助您理解二者的不同。比如,我們把一般的心情不好,比作天氣不好,那么抑郁癥就是氣候不好。

  一般的心情不好,每個(gè)人都會(huì)遇到。它是我們?cè)谟龅揭恍┴?fù)性事件后,出現(xiàn)的短暫的情緒不好。事情過(guò)了后,情緒慢慢就恢復(fù)了。而抑郁癥是一種心境障礙,一段時(shí)間都處在壓抑、低落、無(wú)興趣的狀態(tài)。大腦內(nèi)調(diào)節(jié)情緒的化學(xué)物質(zhì)失衡了,別人的安慰解釋沒(méi)有用,需要通過(guò)藥物,來(lái)幫助這些化學(xué)物質(zhì)重新達(dá)到平衡。

  比如失戀后的一段時(shí)間,哭泣流淚傷心,不算抑郁癥,那是正常反應(yīng)。但如果失戀幾個(gè)月后,仍然處于這種狀態(tài),甚至覺(jué)得活著沒(méi)意思,自傷自殘,自暴自棄,那就需要干預(yù)了。

  抑郁癥,源于認(rèn)知層面出現(xiàn)偏差。您可以先自己嘗試學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法。這是種心理治療,簡(jiǎn)單的說(shuō),就是決定您情緒的,不是事情本身,而是您對(duì)事情的認(rèn)識(shí)。比如同樣的半杯水,看到「還有半杯水」和「只有半杯水」的情緒是不同的。

  另外,建議您暫時(shí)可以通過(guò)閱讀一些認(rèn)知行為療法的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、優(yōu)秀公眾號(hào),或者下載相關(guān)的軟件,進(jìn)行初步學(xué)習(xí)。

  希望我的回答對(duì)您有所幫助!

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