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2018-11-07
神經(jīng)病和精神病不同 它們有何區(qū)別
當(dāng)人們精神壓力過(guò)大或者是受到刺激的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)精神錯(cuò)亂的情況，嚴(yán)重的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致精神病的發(fā)生。精神病患者在現(xiàn)代生活中并不少見(jiàn)，那么，神經(jīng)病和精神病的區(qū)別有哪些呢？
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫觀念 神經(jīng)衰弱 胡思亂想 神經(jīng)病與精神病的區(qū)別 精神病 
2018-11-07
注意了 六大錯(cuò)誤睡法讓你越睡越累
女人一旦晚睡卻還得早起，作息嚴(yán)重違背生理時(shí)鐘，日復(fù)一日，發(fā)生睡眠相位后移癥候群，生理時(shí)鐘長(zhǎng)期紊亂，變成慢性失眠。專(zhuān)家指出，人在體溫從最高降到最低的中間，會(huì)開(kāi)始想睡覺(jué)。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 慢性失眠 血液循環(huán) 
2018-11-05
為什么上班族最易患上晚睡強(qiáng)迫癥
晚上睡不夠，早上當(dāng)然不愿意起床，結(jié)果不但白天沒(méi)精打采、降低工作效率，而且持續(xù)下去，還會(huì)使抵抗力下降，影響身體健康。要撕掉“晚睡強(qiáng)迫癥”這塊狗皮膏藥，還得從放松開(kāi)始。
標(biāo)簽: 晚睡強(qiáng)迫癥 抵抗力下降 運(yùn)動(dòng) 
2018-11-05
專(zhuān)家科普 睡眠軸是怎樣決定你的睡眠
“睡眠軸”數(shù)量的多少，直接影響到屏蔽效果的好壞。睡眠軸越多，睡得越安穩(wěn)，受外界聲音影響更小。對(duì)于睡眠較淺的人來(lái)說(shuō)，可以采取措施，刺激睡眠軸的產(chǎn)生來(lái)達(dá)到深度睡眠的效果。
標(biāo)簽: 睡眠軸 腦波運(yùn)動(dòng) 屏蔽聲音 
2018-11-05
四種常見(jiàn)飲料是怎么影響睡眠質(zhì)量的
睡眠時(shí)，由于副交感神經(jīng)作用開(kāi)始活躍，人體進(jìn)入放松的狀態(tài)，因此人體肌肉的緊張感也得到舒緩，全身的血流量增加。血流量一旦增加，便會(huì)向細(xì)胞源源不斷的輸送血液、氧氣、營(yíng)養(yǎng)，以及最重要的成長(zhǎng)荷爾蒙。
標(biāo)簽: 成長(zhǎng)荷爾蒙 抗利尿激素 睡眠質(zhì)量 
2018-11-05
熬夜欠下的睡眠債 你一輩子也還不起
由于短期睡眠剝奪使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血管收縮異常、血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則等情況出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 免疫功能失調(diào) 慢性失眠 心血管疾病 
2018-11-05
健康科普 失眠分類(lèi)方式的大匯總
在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會(huì)有短暫性失眠障礙。
標(biāo)簽: 原發(fā)性失眠 繼發(fā)性失眠 新陳代謝疾病 
2018-11-06
又睡不著覺(jué) 快快甩開(kāi)膀子走兩步
安眠藥要克制服用，因?yàn)榫哂休^大的副作用，可以采取一些替代性的草藥來(lái)熬制服用?？梢赃x擇牛蒡茶，牛蒡具有可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等功效。
標(biāo)簽: 安眠藥 降血壓 降血糖 
2018-11-05
睡眠障礙癥——身心健康的隱形殺手
人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是為生命所必須，是機(jī)體復(fù)原、回復(fù)精神、解除疲勞、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。
標(biāo)簽: 多夢(mèng) 心腦血管 失眠 
2018-11-06
頑固性失眠是怎么回事 導(dǎo)致的4大原因
咖啡因會(huì)使人難以入睡，尤其是對(duì)它敏感的人。咖啡因不單是咖啡中才有，其他如茶、巧克力、汽水、可樂(lè)，甚至頭痛藥、感冒藥、提神劑、利尿劑、減肥藥等也會(huì)有這種物質(zhì)，即使對(duì)咖啡因不太敏感，如果服食過(guò)量的話(huà)，也會(huì)出現(xiàn)失眠、顫抖、神經(jīng)緊張、煩躁不安、心悸、惡心、眩暈等現(xiàn)象。
標(biāo)簽: 失眠 神經(jīng)緊張 眩暈