2018-08-14
“失眠”時(shí)器官比你更痛苦！
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì)出現(xiàn)嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現(xiàn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)就診。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì)出現(xiàn)嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現(xiàn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)就診。
安眠穴具有鎮(zhèn)靜助眠的作用，位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處。睡前應(yīng)認(rèn)真按揉幾分鐘，也能達(dá)到鎮(zhèn)靜心神、促進(jìn)睡眠的作用。
社會(huì)心理因素包括文化、職業(yè)和社會(huì)階層、移民、社會(huì)隔離、應(yīng)激事件等，這些可能與精分的發(fā)生有關(guān)系。 臨床上發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)精分患者病前性格多為內(nèi)向、孤僻、敏感、多疑、富于幻想。
生活方式：由于生活方式引起睡眠問(wèn)題也很常見(jiàn)，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動(dòng)，睡前過(guò)度的精神活動(dòng)，夜班工作，白天小睡，上床時(shí)間不規(guī)律，起床時(shí)間不規(guī)律。
最常見(jiàn)的是言語(yǔ)性的幻聽(tīng)，病人憑空聽(tīng)到聲音。由于是真性幻聽(tīng)，病人可以說(shuō)出是幾個(gè)人、是男的還是女的聲音，說(shuō)話的聲音是自己熟悉的人還是素不相識(shí)的人的聲音。
藥物可能提供暫時(shí)的解脫，但隔天緊張又來(lái)襲，正所謂“借酒澆愁愁更愁”，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何調(diào)適，而不是光靠逃避。
渴望獲得認(rèn)同、理解，但因?yàn)橛小昂翢o(wú)來(lái)由”的恥感而從不敢表達(dá)出自己的真實(shí)意愿，由此造成與人相處時(shí)的障礙，以及心理落差。
早在2007年，智能手機(jī)游戲尚未普及時(shí)，醫(yī)學(xué)界以及有人主張將視頻游戲列為和酒精上癮一樣的精神障礙了。但是當(dāng)時(shí)，這一主張?jiān)獾搅嗣绹?guó)成癮醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)專家的反對(duì)。
這樣的心態(tài)，隨著父母和孩子間獲取信息方法的不同，以及孩子年齡的增長(zhǎng)，兩代人價(jià)值觀差異越來(lái)越大。有很多家長(zhǎng)和孩子會(huì)沒(méi)有一句話可說(shuō)，甚至開(kāi)口就是吵架。血緣不用培養(yǎng)，成為一家人是上天給的緣分。但父母和孩子的關(guān)系卻需要培養(yǎng)，一旦忽視了溝通與培養(yǎng)，往往都會(huì)造成遺憾。
睡眠障礙與神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切，因此，認(rèn)識(shí)睡眠障礙與神經(jīng)系統(tǒng)疾病之間的關(guān)系有助于進(jìn)一步了解神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生、發(fā)展特點(diǎn)，及時(shí)到?？漆t(yī)院就診才能有效解決神經(jīng)疾病患者的睡眠障礙問(wèn)題。
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