我被心理咨詢挖掘出來(lái)的兩個(gè)潛意識(shí)

2019-03-05 來(lái)源：怎樣不焦慮標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：焦慮癥心理咨詢治療過(guò)程，就是把導(dǎo)致你軀體癥狀的潛意識(shí)意識(shí)化，當(dāng)潛意識(shí)被意識(shí)化后，問(wèn)題就被解決了50%。剩下50%的問(wèn)題靠平時(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中的意象訓(xùn)練。

我在對(duì)治焦慮癥的過(guò)程中，做了一年半的心理咨詢，頻率是每周一次，每次一個(gè)半小時(shí)。心理咨詢師給我用到的較多的方法是自由聯(lián)想，具體的做法，就是讓我放松后閉上眼睛，把腦子里面想到看到的內(nèi)容說(shuō)出來(lái)。心理咨詢師根據(jù)我說(shuō)的內(nèi)容來(lái)抓住重要的點(diǎn)，進(jìn)行剖析。

通過(guò)上述的方法，讓我回憶起小時(shí)候的兩件事情（當(dāng)然不是一次想起來(lái)的）：

第一件事：

我大約五歲，還未上學(xué)，經(jīng)常被堂兄提起學(xué)校好玩極了。我奶奶也沒(méi)有反對(duì)意見(jiàn)。一次被我堂兄帶到小學(xué)校去玩。我對(duì)學(xué)校是干什么的一無(wú)所知。當(dāng)他們上課了，把我一個(gè)人丟在了學(xué)校外面，我非常的害怕與恐懼。記得后來(lái)遇到學(xué)校的老師安慰我。再后來(lái)怎么回的家，現(xiàn)在已經(jīng)忘記了。

但這個(gè)回憶中的這個(gè)場(chǎng)景，現(xiàn)在再出現(xiàn)在我現(xiàn)在的腦子里時(shí)，已經(jīng)更加的模糊與恐怖。農(nóng)村的學(xué)校是土墻，沒(méi)有圍墻，周圍是稻田，我處在一個(gè)大霧籠罩的環(huán)境當(dāng)中，教室里空無(wú)一人，我一個(gè)人在孤獨(dú)與恐懼中瑟瑟發(fā)抖。

第二件事：

在我小弟弟滿周歲那天，我家來(lái)了很多親戚，我姨父買來(lái)小三輪童車作為禮物。因?yàn)槭菢O新鮮的玩具，當(dāng)天來(lái)的很多親戚的小孩都玩它，當(dāng)天我一直惦記這是我們家的東西了，我要騎。后來(lái)，我在一個(gè)小屋（臥房）找到那個(gè)小車時(shí)，它正被我表姐騎著，周圍坐著很多大人在聊天。我沒(méi)有直接向我表姐要車，而是走到正在騎著車的她后面，彎下身看了看底座，說(shuō)了一句“車壞了”。當(dāng)時(shí)逗得滿屋的大人哄堂大笑，我感受到了嘲笑和諷刺，感到非常的羞愧和自責(zé)。

第一件事的這個(gè)潛意識(shí)，對(duì)我內(nèi)心所產(chǎn)生的感受，和焦慮驚恐時(shí)的癥狀非常的相似（軀體癥狀）。第二件事的這個(gè)潛意識(shí)，最初內(nèi)觀它時(shí)，讓我感受到惡心。在現(xiàn)實(shí)生活中，分不清楚對(duì)方是嘲笑還是夸獎(jiǎng)，不敢到人多的地方去，不敢面對(duì)大眾表達(dá)自己。

焦慮癥心理咨詢治療過(guò)程，就是把導(dǎo)致你軀體癥狀的潛意識(shí)意識(shí)化，當(dāng)潛意識(shí)被意識(shí)化后，問(wèn)題就被解決了50%。剩下50%的問(wèn)題靠平時(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中的意象訓(xùn)練。

為了讓潛意識(shí)和現(xiàn)實(shí)作分別，我特意回去我小時(shí)上小學(xué)的地方看了，我原來(lái)上小學(xué)的地方已經(jīng)拆了，現(xiàn)在的農(nóng)村都已經(jīng)集中辦學(xué)了。當(dāng)我站在讓我恐懼的地方時(shí)，我告訴自己那個(gè)潛意識(shí)已經(jīng)是過(guò)去式了，我用現(xiàn)在的我自己擁抱了那個(gè)在大霧中瑟瑟發(fā)抖的小孩，我頓時(shí)淚流滿面，當(dāng)我的情緒發(fā)泄完了，我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心非常的痛快與舒服，我發(fā)現(xiàn)我分解我剛剛發(fā)泄掉的情緒，里面包含著委屈、艱辛、憤怒與感動(dòng)。

現(xiàn)在的我經(jīng)常當(dāng)著幾百人去演講，演講前我會(huì)緊張，因?yàn)榫o張所以準(zhǔn)備得充分，會(huì)有更好的效果。最初進(jìn)行嘗試訓(xùn)練時(shí)，我會(huì)對(duì)我的緊張進(jìn)行內(nèi)觀，我會(huì)“看著”我內(nèi)心的緊張，心理想起小時(shí)候那個(gè)“哄堂大笑”的場(chǎng)景，再看看現(xiàn)實(shí)的我自己，那種面對(duì)大眾講話的恐懼在一次一次演講的實(shí)戰(zhàn)中消退。

內(nèi)心的勇敢的力量就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的生長(zhǎng)起來(lái)。

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治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥，特別適合治療早期的意識(shí)失調(diào)或神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥64

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病；－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識(shí)障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷

健客價(jià)：￥78

抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥13

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

健客價(jià)：￥52

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健客價(jià)：￥52

抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥216

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

健客價(jià)：￥61

本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識(shí)喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營(yíng)養(yǎng)不良，也可用于其他糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

健客價(jià)：￥65.5

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75

能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物，以滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療的病人。主要用于： 1．厭食和其相關(guān)的疾?。海?）因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振；（2）神經(jīng)性/精神性疾病或損傷；（3）意識(shí)障礙；（4）心/肺疾病的惡病質(zhì)；（5）癌性惡病質(zhì)和癌腫治療的后期；（6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2．機(jī)械性胃腸道功能紊亂：（1）頜面部損傷；（2

鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐

健客價(jià)：￥569