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健康科普 看看抑郁癥與中醫(yī)診治

2018-12-28 來(lái)源:抗抑郁圈   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望;病人常有食欲減退、體重減輕;典型的睡眠障礙是早醒,特別是凌晨2~3點(diǎn)就會(huì)醒來(lái),醒后不能入睡。病人會(huì)喪失對(duì)以往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣,對(duì)任何事都興趣全無(wú)。

現(xiàn)代社會(huì),很多人在受到精神打擊等心理刺激都會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。來(lái)中醫(yī)看診抑郁癥的患者也不在少數(shù),有些人會(huì)以痛癥主訴來(lái)就診、有的會(huì)以慢性疲勞的主訴來(lái)就診、有的因失眠來(lái)看病,各種各樣。

抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望;病人常有食欲減退、體重減輕;典型的睡眠障礙是早醒,特別是凌晨2~3點(diǎn)就會(huì)醒來(lái),醒后不能入睡。病人會(huì)喪失對(duì)以往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣,對(duì)任何事都興趣全無(wú)。

被抑郁癥長(zhǎng)期折磨下去,病人會(huì)呈現(xiàn)出明顯的注意力困難、記憶力減退、腦子思維遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩等癥狀。病人心境會(huì)有晝重夜輕的變化,如清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚漸見(jiàn)好轉(zhuǎn)。很多病人被抑郁癥折磨久了常會(huì)說(shuō)“我的精神要崩潰了。”從而產(chǎn)生自殺念頭并付諸實(shí)踐。

中醫(yī)對(duì)抑郁癥的診斷是“肝郁脾虛”。從中醫(yī)上來(lái)講,本癥多因情志不遂,郁怒傷肝,肝失調(diào)達(dá),橫乘脾土;或飲食不節(jié)、勞倦太過(guò),損傷脾氣,脾失健運(yùn),濕雍木郁,肝失疏泄而成。肝郁也是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因,還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛等病癥也與肝郁關(guān)系密切。脾虛最影響腸胃的消化功能,吃完飯就肚脹,喝點(diǎn)水也停在胃里不動(dòng),大便總是不暢。有的人表現(xiàn)為,兩腿沉重,大白天也總想睡覺(jué)。

在我們孜孜不倦地追求一件事情或事業(yè)的時(shí)候,特別是想要達(dá)到近期預(yù)定的目標(biāo)的時(shí)候,我們會(huì)很緊張,世上的事情往往十有八九不如人意。如果孜孜不倦地追求一件事不成功,就會(huì)造成抑郁癥,即這個(gè)人像泄了氣的氣球,陷入抑郁癥,甚至想自殺。當(dāng)然,這種情志不遂(即事不隨心意),在更多的人身上表現(xiàn)為身體不同部位的痛疼,如頭痛,脖子痛,手臂痛,手腳發(fā)麻等等。

中醫(yī)對(duì)脾虛的食補(bǔ)方法有:山藥薏米芡實(shí)粥。薏米可去胃寒;芡實(shí)、山藥可去胃熱,換成綠豆,綠豆薏米粥,最祛濕熱,對(duì)于肝旺脾虛,舌苔黃膩的人,最為對(duì)癥。粥補(bǔ)氣的力量也很好,每日喝一些,日久必增強(qiáng)體力。如果喝了粥,反而腹脹,此時(shí)喝一碗白蘿卜湯,排出些濁氣就好了。胃寒重的可以在白蘿卜湯再加上點(diǎn)胡椒粉,自然脹氣隨屁而解。每日也可以多吃些紅棗,既補(bǔ)血健脾,又益氣通便。

針灸穴位上如何選擇呢?肝郁可以常揉肝經(jīng)的太沖和行間,也可以從腿根部推到膝窩曲泉穴,也可以每日敲帶脈,敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)陽(yáng)陵泉處。脾虛可以選擇按摩小腿上的脾經(jīng),重點(diǎn)刺激公孫穴。

 

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