不喜歡social的內(nèi)向者，到底要如何找對象？——像我一樣的內(nèi)向者們，可能被這個問題所困擾。

你可能會說“我們不是不想，而是沒機會談啊！”

你看，工作日的時候，每天下班就累得不行，乖乖滾回家癱著。

周末中午醒來叫個外賣，寧可縮在被窩里刷劇看小說，也不愿意出門社交。喔，唯一的社交活動可能就是王者峽谷兩日游。

想叫我們出來玩兒？做夢！根本約不出來！

等到某一天突然意識到，好像連續(xù)一個月都沒有新認(rèn)識過什么人了，這時又開始幽怨地喊著：“好想談戀愛吶，上天何時能賜我個對象？”

為什么那些每天都嚷嚷著“又被喂狗糧啦！”“好想談戀愛吶”的單身狗們，還是每天宅在家里，讓自己接觸不到除了同事、同學(xué)以外的人呢？

你當(dāng)然可以裝得外向

但那樣很累

作為一個內(nèi)向者，我們也有想過要努力地變得更social一些，努力去尋找和人認(rèn)識的機會。

但這會形成一個悖論，萬一我很費勁地偽裝成一個外向的人，去到了那些我認(rèn)為會出現(xiàn)另一半的社交場合中，認(rèn)識了那些享受其中的外向者們，成功和一個人交往。結(jié)果在一段時間以后，對方終究會發(fā)現(xiàn)我的“真實面目”：宅在家刷??！

好比一條內(nèi)向的小魚，游歷于外向者的水域中，Ta所遇到的人大概率是個真正的外向者，他們是真正喜愛社交活動的人，而你，真正需要的是獨處。

內(nèi)向的人當(dāng)然可以去扮演成一個活潑開朗的外向型人，就像戴上一張面具，問題是，你無法永遠戴著它，你一定需要喘息的時間。

這就要說到內(nèi)向/外向者的本質(zhì)。

打個招呼就耗光我的精力

撐不到找對象那一步了

外向的人可以從社交中獲得能量，他們需要“吸取”旁邊有很多人的那種好氣氛，因此會主動尋求很多社交。

然而，內(nèi)向的人天生覺得大部分人際交往都非常耗費心力，因為這種“無用”的社交對他們來說代價十分昂貴，他們會本能地回避無意義的社交——閑聊（smalltalk）。

這就形成了一個悖論：外向者因為更喜歡社交，從而掌握了定義社交環(huán)境的權(quán)利，使得內(nèi)向者在其中更加難以自處。

比如，類似于社團聚會、party的集體活動中，外向的人會更加從容自在，可以和大家談笑風(fēng)生。但內(nèi)向的人則被無盡的閑聊消耗光自己的精力，變得疲憊不堪，根本沒有多余的精力去顧忌別的事情。

因此，內(nèi)向者往往會在參加集體活動前后，花一些時間調(diào)整情緒，獨處就像是一種“回血”的手段一樣。

內(nèi)向≠注定孤獨終老

更悲劇的是，內(nèi)向者們除了要克服自己內(nèi)心的障礙，通常還要面對外界的很多誤解。

“你不是不喜歡和人說話嗎？那為什么還要交朋友？”

“既然你不愛和人打交道，那一定也不需要跟別人談戀愛了？”

“其實你們最愿意孤獨終老吧？”

這真是天大的誤會……

一個人是內(nèi)向型的，并不意味著Ta就不喜歡、不需要別人的陪伴。內(nèi)向者和外向者一樣，大家都會有社交、親密感的需求，只不過在交往的方式上有所不同。

而且，總不可能戀愛的都是外向的人，內(nèi)向的就活該是單身狗吧。所以內(nèi)向者找對象的困難，其實大多時候是自己給自己設(shè)的障。

內(nèi)向者的天堂

首先，約會在內(nèi)向者聽來是一項非常困難的任務(wù)。許多內(nèi)向者在約會之前都充滿驚恐，因為預(yù)期即將到來的約會要花費巨大的精力：需要計劃外出、與不熟悉的人談話（有時候還要沒話找話）、思考下一句要說什么、整理情緒……

內(nèi)向者們一想到這些，就覺得“太麻煩了、不如不去”，于是又順理成章地宅著。所以他們總是在約會沒開始之前，就先被自己的種種設(shè)想嚇得退縮了。

正因如此，內(nèi)向者不是喜歡主動邁出第一步的類型。但是，他們身上散發(fā)著獨有的神秘有趣的氣質(zhì)所吸引到的人，遠比他們自己想象的要多。

也正因如此，比起主動追求別人，他們更容易作為被追求者。

內(nèi)向者的充電站

其實，內(nèi)向者并不是拒絕所有的社交，只是比起社交的廣度，他們更追求質(zhì)量和深度。Huffingtonpost為那些想要脫單的內(nèi)向者們提供了一些建議：

找到一個適合你的環(huán)境

可能外向的人會在聚會、party上遇到另一半，但內(nèi)向者更傾向于小群體的社交，也許在興趣愛好小組、志同道合的志愿者群體內(nèi)，他們建立關(guān)系的第一步會邁得更容易些。

記住所有談話都是從閑聊開始的

對于內(nèi)向者來說，深度的討論往往比閑聊更加輕松。但是所有的談話都要由淺入深，記住所有的閑聊都有一定的目的，降低對于它的預(yù)期，也許能減輕自己在聊天中的負(fù)擔(dān)。

怕社交，那先當(dāng)網(wǎng)友也不錯

內(nèi)向者更傾向于把“真實的自我形象”放在虛擬社交中，例如線上交流、微博；而外向者則更愿意在面對面的傳統(tǒng)社交里展現(xiàn)真實自我（Amichai-Hamburger，Wainapel&Fox，2002）。

不要試圖“變成”一個外向的人

為什么要偽裝成一個外向的人？！難道內(nèi)向的自己還不夠可愛嗎！

或者，也許內(nèi)向者們一邊抱怨自己單身，一邊又選擇不去social的原因就是：其實他們心里知道，在現(xiàn)階段，單身才是最適合自己的狀態(tài)。