我性格比較內(nèi)向，一直在家，很悶得慌，情緒也很消極，怎么辦呢？
女22歲
2014-05-26 16:18
病情描述
我性格比較內(nèi)向，一直在家，很悶得慌，情緒也很消極，不想吃飯，睡覺(jué)也睡不著，怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2014-05-26 16:55
莫醫(yī)生你好，當(dāng)心情不好時(shí)，你可以去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，跳跳舞，也許你會(huì)好很多。請(qǐng)記?。好梢言欤嘤尚纳?。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆心生。
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