《都市快報》副總編輯徐行自殺離世，總編輯朱建稱徐行今年一月份開始整夜失眠，可能由于抑郁所致。抑郁是什么？怎么辦？翻出南都周刊專題《你好，抑郁》給大家，希望所有人遠離這種病。

研究中西方思維差異的清華大學(xué)心理學(xué)教授彭凱平曾經(jīng)出示過一張圖片，一個籃球隊員站在一群人的面前，面帶笑容，而在他后面，站著一群表情不是那么愉快的人。

彭凱平讓中國人和西方人來判斷這個運動員的心情，結(jié)果是：西方人更傾向于認為他是快樂的，而中國人則更傾向于認為他是不快樂的。

這是個很有趣的心理現(xiàn)象，西方人認為個人的情緒表達是獨立于別人的，而中國人則會覺得，個人情緒是該隨著環(huán)境而產(chǎn)生適應(yīng)性的變化。所以看到后面那些人的不愉快的臉，想來那個籃球隊員也只有表面在笑，但骨子里不會高興。

中國人的“事事隱忍”、“極盡周全”、“表面和氣”等等讓西方人捉摸不透的功夫，是傳統(tǒng)中華文化的內(nèi)里精華。我們習(xí)慣啟動否定的機制，抑郁感受一產(chǎn)生就壓抑下去，強撐著自己沒事兒的樣子。

“在中國人性本善的文化中，善是人性修養(yǎng)的終極目標，所以要時時堤防暴露惡，掩飾內(nèi)心深處的東西，這使得中國人更傾向于做表面文章，生活在非常沉重的枷鎖中。”北京大學(xué)心理系教授王登峰表示。

這就是中國人“抑郁”的溫床。

加拿大學(xué)者費立鵬2009年在《柳葉刀》上發(fā)表的流行病學(xué)調(diào)查顯示，的中國抑郁癥的患病率為6.1%。根據(jù)這個發(fā)病率的數(shù)據(jù)推算，中國的抑郁癥患者已經(jīng)達到9000萬。

“自殺意念”是抑郁癥診斷手冊中的主要癥狀之一。根據(jù)賓夕法尼亞大學(xué)的精神病學(xué)家亞倫.貝克的研究，25%的輕度抑郁癥病人產(chǎn)生過自殺的念頭，在重度抑郁癥患者中，這個比例高達75％。

在2010年版的《精神病學(xué)》中提到，抑郁癥的自殺風(fēng)險是19%，也就是說，每5個抑郁癥患者中有一個會將自殺付諸實施。

北京心理危機研究與干預(yù)中心的報告顯示，中國每年有28.7萬人死于自殺，63%的自殺者有精神障礙，40%患有抑郁癥。

抑郁患者為什么會頻繁地產(chǎn)生自殺的念頭？如果和他們深入交談，你就能明白，他們的腦海里都是悲觀的想法，回溯過去，只有痛苦和壓抑的時光；當(dāng)下，沒有任何事或是人能引起他們一絲一毫的興趣；未來，都是灰色，永遠不會再快樂起來。

抑郁癥患者訴說的，是完全不同的語言，只有經(jīng)歷過的人才懂得，所有的精神生活都因它而坍塌，所有的生命功能都喪失殆盡。

這不只是主觀感受，2013年發(fā)表在醫(yī)學(xué)名刊《公共科學(xué)圖書館》（PLOSONE）上的一份的研究報告稱，抑郁癥能使人失去行動能力，已經(jīng)成為全球第二大致殘原因。

在傳統(tǒng)的認知里，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病這樣的軀體疾病才是人類社會的心腹大患。實際上，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，單相抑郁癥已經(jīng)成為第三大負擔(dān)疾病，到2020年，將升至第二位，僅次于冠心病。

遺憾的是，在全球3.5億抑郁癥患者中，只有不到一半的人接受了有效治療。

在這個龐大的數(shù)字中，有多少人得到了治療呢？被廣為引用的兩個數(shù)字是5%和10%。

而造成這個糟糕的局面的重要原因是對包括抑郁癥在內(nèi)的精神類疾病的污名化，和對這一疾病缺乏恰當(dāng)?shù)睦斫?，使得多?shù)人既不愿意尋求，也不信任專業(yè)幫助。

中世紀，抑郁癥被看成是一種罪惡，因為病人的絕望并沒有因為信仰上帝而得到救贖。文藝復(fù)興時期，抑郁癥被浪漫化，它代表了深邃、感傷、復(fù)雜、甚至是天賦。

在現(xiàn)代，雖然已經(jīng)有一群專業(yè)的精神科醫(yī)生診斷并且治療抑郁癥，但在公眾眼中，它仍然是一團迷霧。

作為精神疾病的一種，抑郁癥被一些人視為精神病――在中國的語境中，這只是負面意味極強的詞語，和“瘋子”沒什么區(qū)別。

“告訴別人會被認為是瘋子、不正常的、低人一等的，所以抑郁癥病人寧可自己熬著，甚至自殺，都不愿意去尋求幫助，”徐凱文說。

抑郁癥還被認為是中產(chǎn)階級或是文化人的疾病，實際上，抑郁癥具有普遍性，不分年齡、性別亦或是職業(yè)。貧困人群的發(fā)病率甚至要高于平均水平，只是這群人在公眾和大眾媒體視野之外，他們中的絕大多數(shù)甚至不知道自己罹患這種疾病。

它是一種病，它隨處可見；它給人痛苦，也帶來靈感；它是醫(yī)學(xué)問題，更是社會問題。我們接受它，然后戰(zhàn)勝它。