不少人以為,對于工作環(huán)境好,工資收入多的"白領"人群來說,似乎個個都應該是心滿意足,稱心如意了,不會出現(xiàn)抑郁的煩惱。其實并非如此。調查結果表明,這些受教育程度較高,工作崗位層面也高,經濟收入較好的人群,患有抑郁的情況并不低于社會其他人群。"白領"為何與抑郁有緣?
從日常的生活消費水準來衡量"白領"人群的生活品質,的確比一般工薪階層要高,但他們卻承受著許多其他的壓力,尤其是心理壓力更大。他們中處于決策層的人需要承擔開拓的風險;處于職能層的人需要領悟上司的意圖去實現(xiàn)下達的指標;處于獨資或合資企業(yè)的中方人員需要應對來自文化和思維方式上差異的無形壓力??偠灾?,他們的工作、生活都有著自己特有的內容和規(guī)律,日子并不輕松。
著名心理學家雷薩魯斯指出,日常生活壓力來自兩方面,一是重大生活事件,另一面是不斷的小麻煩。兩者的交替出現(xiàn)及疊加的壓力,將成為構成身心疾病的重要因素。因此,對于"白領"人群來說,注重心理健康就顯得很重要了。
目前,在心理問題中抑郁是最為常見的,如同身體感冒一樣,抑郁被大家稱作為"心理感冒"?;加幸钟舻娜藭械角榫w低落和消沉,盡管可能被某些一般的生活事件所激發(fā),但低落的情緒卻遲遲難以恢復,總感到"沒勁"、"沒趣",心中無喜悅感。處于抑郁的人會發(fā)現(xiàn)自己變得懶散起來,干事總缺乏以往該有的勇氣和闖勁,退縮猶豫,缺乏內動力。疲乏和周身不適也是患抑郁的一個特點,全身不舒服是確實的,卻往往難以描述,向別人訴說以求理解則更是困難,因為常規(guī)的體檢結果往往都是正常的。睡眠不好是抑郁者的又一個顯著特征,他們常常醒得很早,半夜里要醒過來好幾次。有時醒來后就再也睡不著,胡思亂想直到天明。睡不好、吃不香、做不動的惡性循環(huán)也隨之形成。抑郁的人會變得孤獨和自封,他們把環(huán)境、自己和將來都看得一無是處,有的人甚至冒出了厭世的念頭。
通常大家不敢正視抑郁的主要原因是缺乏對抑郁的理解,他們把抑郁狀態(tài)、抑郁性神經癥和精神病性抑郁混淆起來。聽到抑郁便與嚴重的精神病聯(lián)系起來。其實并非如此,平時最常見的是抑郁狀態(tài)。對于"白領"人群來說,理解和認可自己也會處于抑郁狀態(tài),也應該是他們對于自己心理健康追求的一種素質。如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的表現(xiàn),應引起重視,主動到醫(yī)院去接受心理醫(yī)生的診治,有利及時擺脫抑郁的困境。需要提示的一個問題是,千萬不要過高估計自我調適的功效。因為自我調適有一定的范圍和程度。否則會延誤時機,使抑郁加重。
治療抑郁的方法有藥物治療,也有心理治療。認知行為心理治療是治療抑郁效果比較顯著的一種心理治療方法。當然,心理治療也有其適應癥,需要根據病人、病情、醫(yī)生的不同情況才能實施相應的治療方法。
(實習編輯:姚嘉熙)
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥40