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睡眠專(zhuān)家:真失眠不吃藥危害更大

2018-01-19 來(lái)源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活中,很多人失眠后,都會(huì)拒絕用藥,一些是真正失眠的人會(huì)導(dǎo)致病情也越來(lái)越重。臨床心理睡眠障礙診療中心專(zhuān)家指出,對(duì)于真正有失眠癥的人,只要正確服用安眠藥,它給我們健康帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于壞處。

   “失眠”似乎都成了都市人的口頭禪??扇绻嬲吡?,那可相當(dāng)痛苦。“吃安眠藥會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性”這個(gè)觀念深入人心,那么,安眠藥別亂吃?睡眠專(zhuān)家指出,安眠藥會(huì)導(dǎo)致上癮,這已經(jīng)是三十年前舊的醫(yī)療觀念了。醫(yī)學(xué)發(fā)展,安眠藥的副作用已經(jīng)變得越來(lái)越小,正確科學(xué)用藥就不存在上癮問(wèn)題。

 
  在日常生活中,很多人失眠后,都會(huì)拒絕用藥,一些是真正失眠的人會(huì)導(dǎo)致病情也越來(lái)越重。臨床心理睡眠障礙診療中心專(zhuān)家指出,對(duì)于真正有失眠癥的人,只要正確服用安眠藥,它給我們健康帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于壞處。

  專(zhuān)家:“真失眠不吃藥,危害比吃藥大”
 
  觀念害死人,門(mén)診中就有不少不接受安眠藥的人,而媒體上的文章也時(shí)時(shí)告誡人:別隨意吃安眠藥。這極有害,專(zhuān)家急呼觀念要更新。
 
  專(zhuān)家表示,當(dāng)你本人的睡眠確實(shí)有問(wèn)題了,死扛著不吃藥,任由失眠導(dǎo)致的精神疲憊、內(nèi)分泌紊亂、焦慮抑郁影響工作與生活,這對(duì)生活的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于用藥。
 
  對(duì)于傳言的安眠藥危害,國(guó)外早就有過(guò)研究,失眠所導(dǎo)致的記憶缺損和衰退遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于安眠藥,真失眠不吃藥,危害比吃藥大。

  “新一代藥影響小得多”
 
  老一代安眠藥是安定成分,有依賴(lài)性形成,如果又不科學(xué)用藥,一旦停藥,失眠反彈得更厲害。但經(jīng)過(guò)多年醫(yī)學(xué)的發(fā)展,新一代安眠藥大多為非安定成分,對(duì)大家的影響要小得多。
 
  專(zhuān)家說(shuō),近幾十年,醫(yī)學(xué)發(fā)展也在突飛猛進(jìn),觀念別停留在幾乎30年前的醫(yī)療水平。

  “專(zhuān)業(yè)治療,也是免上癮的方法”
 
  失眠是個(gè)大概念,是否對(duì)癥治療也決定了安眠藥能否起作用,是否上癮。專(zhuān)家介紹,50%失眠由心理問(wèn)題引發(fā),20%由某些疾病引起(比如甲亢等),10%患者有睡眠障礙(如說(shuō)夢(mèng)話(huà),磨牙等),只有15%屬于單純性的失眠,光吃安眠藥就行。
 
  所以,治療失眠不是靠幾片安眠藥就能解決的。失眠者該找心理睡眠科先確定病因,再對(duì)癥治療。非專(zhuān)科醫(yī)生可能在治療時(shí)并不考慮引起失眠的原因,只要病人說(shuō)失眠,就給他開(kāi)安眠藥,只對(duì)癥不對(duì)因,結(jié)果,失眠不見(jiàn)好,吃藥就能睡,一停藥又不行,久而久之,就會(huì)形成藥物依賴(lài)。
 
  比如,焦慮引起失眠患者,單純使用催眠藥物達(dá)不到效果,加大量藥量,反而出現(xiàn)藥物依賴(lài)。
 
  目前,現(xiàn)代睡眠障礙診斷技術(shù)越來(lái)越精準(zhǔn)先進(jìn),而失眠的治療方法也越來(lái)越多,在治療睡眠障礙時(shí),首先要分清原因,針對(duì)病因進(jìn)行不同的治療,嚴(yán)重的失眠需要心理治療和藥物治療相配合,只要經(jīng)過(guò)科學(xué)的治療,是可以取得比較好的效果。

  溫馨提醒:“一周三次,連續(xù)一月”要看病
 
  偶然失眠不是問(wèn)題,希望大家別亂給自己扣失眠的帽子,不然本來(lái)天下太平,莫名緊張焦慮反而容易造成真失眠。而所謂失眠癥狀是:躺床上半小時(shí)仍沒(méi)入睡,或整晚睡眠時(shí)間少于6個(gè)半小時(shí),或中間醒來(lái)的時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí),同時(shí)明顯影響到第二天的工作和學(xué)習(xí),出現(xiàn)心情煩躁、丟三落四等。
 
  心理睡眠障礙專(zhuān)家指出,判斷是否患上失眠:一周出現(xiàn)失眠癥狀的時(shí)間超過(guò)三天,這種情況持續(xù)超過(guò)一個(gè)月,就應(yīng)該就醫(yī)了。如果是真失眠要進(jìn)行吃藥治療時(shí),需要謹(jǐn)記要有個(gè)維持量,而具體藥物的用法用量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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