如果你還沒(méi)有找到治愈自己的好方法,下面這些或許可以幫到你,讓你瞬間好起來(lái)哦。
1.聽一些高中或大學(xué)時(shí)期喜歡的歌曲吧,這會(huì)讓你回憶起當(dāng)時(shí)的美好時(shí)光。
2.動(dòng)筆寫。如果你不想找人傾訴,就把心里的感受寫下來(lái),宣泄一些你的情感。
3.不想寫?那就畫下來(lái)吧,隨便畫什么,沒(méi)人會(huì)來(lái)評(píng)價(jià)你的繪畫水平。
4.看看家人或朋友寫給你的賀卡和信件,提醒自己總有人惦記著你。
5.靜靜地回想一下你曾經(jīng)非常高興的某一天或者某一個(gè)時(shí)刻,試著重新體會(huì)當(dāng)時(shí)的感覺(jué)。是你畢業(yè)的那一天?還是和愛(ài)人一起旅行的時(shí)候?
6.拿出相冊(cè),看看童年時(shí)候的照片。
7.想哭就哭吧。沒(méi)有什么丟人的,把你的恐懼、壓力都哭出來(lái),然后面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
8.大聲的歌唱吧,就好像沒(méi)人聽得到一樣。你知道嗎?在日本,人們常常唱卡拉ok解壓。
9.為你自己或家人做一桌好菜。
10.如果你有日記的話,看看自己以前寫的東西,看看那些美好回憶。
11.精心打扮自己一番,你會(huì)更加快樂(lè)。
12.不要老是躺在床上,帶著書或者筆記本電腦去咖啡廳坐坐。
13.去外面走一走,呼吸新鮮空氣。
14.去外面跑一圈,讓自己出一身汗。
15.你從前經(jīng)常演奏的樂(lè)器拿出來(lái)玩一玩
16.整理書桌或衣櫥,做點(diǎn)事情你會(huì)感覺(jué)良好。
17.看一些滑稽的視頻,網(wǎng)上有很多
18.吃一些你喜歡的食物,比如巧克力蛋糕或者冰淇淋,挑你最愛(ài)的。
19.重讀你最愛(ài)的書,摘抄你喜歡的句子或段落。
20.?看一場(chǎng)電影,肯定有一些電影你一直想看卻沒(méi)時(shí)間看。
21.做一些別人看得到的好人好事,比如在馬路上把垃圾撿起來(lái)隨手扔進(jìn)垃圾桶。
22.打電話給你最好的朋友聊聊八卦。
23.做義工,幫助有需要的人,你會(huì)感到快樂(lè)和滿足
24.和朋友一起在家喝酒,喝醉瘋玩也沒(méi)關(guān)系,和好友一起快樂(lè)地釋放吧。
提高快感。
健客價(jià): ¥99高倍保濕因子,深層保濕,即刻補(bǔ)水。
健客價(jià): ¥89本品采用天然乳膠制成,電子檢測(cè),正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機(jī)率。
健客價(jià): ¥9.9人體潤(rùn)滑液可單獨(dú)使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。
健客價(jià): ¥29.9用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥19.9本品采用天然乳膠制成,100%電子檢測(cè),正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機(jī)率。
健客價(jià): ¥14.9女性快感增強(qiáng)液是專為女性設(shè)計(jì)并經(jīng)過(guò)女性測(cè)試,增加快感的液體。它采用獨(dú)特配方,綜合不同成分,可以刺激和提高性欲,帶給你前所未有的強(qiáng)烈的高潮體驗(yàn)。
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健客價(jià): ¥2200本品單藥適用于既往至少接受過(guò)2種系統(tǒng)化療后進(jìn)展或復(fù)發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結(jié)合部腺癌患者?;颊呓邮苤委煏r(shí)應(yīng)一般狀況良好。
健客價(jià): ¥4700冰爽快感,持久潤(rùn)滑,保濕水潤(rùn)。
健客價(jià): ¥35清爽怡人,感受自然本能。極限超薄,體驗(yàn)“若無(wú)”快感。
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健客價(jià): ¥29帶來(lái)多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價(jià): ¥9.9用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥100用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥495適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià): ¥15雷士健齒砂酚口腔膏本品對(duì)口腔致病菌具有良好的抑制作用并具有清除異味、抗酸、脫敏的效果。同時(shí)適用于口干、口苦、口臭、異味濃重、舌苔粘厚、唾液分泌不足、味覺(jué)敏感度降低等狀況。
健客價(jià): ¥92適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲得良好控制的2型糖尿病。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià): ¥15用于感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、肢體酸痛等;對(duì)其他原因引起的高熱也有良好的作用。
健客價(jià): ¥8正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病,同時(shí)紋理的設(shè)計(jì)給您的性愛(ài)帶來(lái)更強(qiáng)烈的感覺(jué)。
健客價(jià): ¥49益氣活血,通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病性周圍神經(jīng)病變屬氣虛絡(luò)阻證,臨床表現(xiàn)為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺(jué)異常;或見(jiàn)肌膚甲錯(cuò)、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價(jià): ¥129活血溫陽(yáng),通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病周圍神經(jīng)病變屬氣虛血瘀、寒凝脈阻證,臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、肢端麻木、四肢發(fā)涼、肢軟無(wú)力、感覺(jué)異?;驕p退;或見(jiàn)舌質(zhì)紫暗或暗淡、脈細(xì)或細(xì)澀。
健客價(jià): ¥50益氣活血,通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病性周圍神經(jīng)病變屬氣虛絡(luò)阻證,臨床表現(xiàn)為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺(jué)異常;或見(jiàn)肌膚甲錯(cuò)、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價(jià): ¥86