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三步驟,讓孩子愿意與你聊心事

2017-03-11 來源:聊城公安民警心理健康學苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:親子互動也需要花時間培養(yǎng),“破冰”不只是與陌生人打開話閘子的工具,有時候也適用于親子互動。尤其晚上大家回到家,小孩上了一天的課,疲憊程度與大人上了一天的班不相上下,如果還要硬逼著聊天,也很難不敷衍。

  每個父母都盼望成為孩子的避風港,替孩子解決問題,也一同分享生活。但是隨著孩子長大,出現(xiàn)許多“省話一哥”??赡苊鎸ν瑢W會滔滔不絕,但是一回到家,問到學校近況,經(jīng)常一句“還好”便結束了,令父母非常挫折。

  其實,親子互動也需要花時間培養(yǎng),“破冰”不只是與陌生人打開話閘子的工具,有時候也適用于親子互動。尤其晚上大家回到家,小孩上了一天的課,疲憊程度與大人上了一天的班不相上下,如果還要硬逼著聊天,也很難不敷衍。因此,彰化縣土庫國小老師林怡辰提出三大法寶,若是小孩不知道該分享什么,家長也可以善用三步驟,引導孩子,提供親子互動的新妙招。

  步驟一:放下情緒,轉換心情

  下班回到家,爸媽自己要先凈空情緒,放下辦公室一整天的烏云瘴氣,放松面對家人。建議爸媽可以善用一些方法、儀式,提醒自己回到家了,別再浸淫在上班的情緒里。象是洗澡便是個有效放松身心的方法,或是先和孩子玩一些小游戲、看一部輕松的電視節(jié)目等,協(xié)助雙方轉換心情。

  步驟二:營造開放、安全的環(huán)境

  很多小孩不愿意說話,是因為“說了也沒用”,或是“說了反而被罵”等先前的經(jīng)驗讓孩子決定“沈默是金”。因此,林怡辰建議,大人要先讓孩子感到安心,知道把話說出來不會被處罰。譬如大人可以自己先開口聊工作上的趣事、同事互動,或是一些希望家人幫忙想辦法的難題等,建立孩子的信心,也營造一個安心說話的情境。

  步驟三:是非題、選擇題、填空題的引導

  不愛說話的孩子經(jīng)常是悶在心里不想說,而非真的沒情緒。因此如何表達情緒也需要學習。林怡辰也建議可以循序漸進,善用是非題、選擇題、填空題引導,等到孩子有回應,再下一個問題。舉例來說,“你是不是心情不好?”(是非題)、“是在學校發(fā)生不開心的事情,還是安親班?”(選擇題)、“發(fā)生什么事了呢?”(填空題)。

  良好的親子互動并非從天而降,父母也需要經(jīng)營,重要的是,保持一顆開放的心,隨時歡迎溝通,相信孩子便會感受到父母的關心,愿意與父母聊心事。

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