在我這兒咨詢八次，包好？

　　“我想知道我的情況大概需要多少次咨詢才能好？”

　　這大概是首次咨詢或是預(yù)約咨詢的時候，心理咨詢師被問到最多的問題。

　　當一個咨詢師拍著胸脯信誓旦旦地告訴你“經(jīng)過我xx次咨詢之后，你的問題肯定可以解決”，請大家記?。哼@樣的話，不可信，也不夠負責(zé)任。

　　心理咨詢是一種非常個人化的治療手段，咨詢師和來訪者之間的互動和互相推進，時刻在讓治療進程發(fā)生變化。

　　因此，在短短的一次會談之后，就丟出上面的話，是非常不負責(zé)任的表現(xiàn)；極有可能，咨詢師都還尚未了解來訪者的整體情況，就匆忙下了判斷。

　　在跟咨詢師治療的過程里，可能咨詢師本以為經(jīng)過10次咨詢才能出現(xiàn)的變化，會因為來訪者自己的努力及生活的契機，出現(xiàn)一些積極或負面的推動，使進程縮短或者延長。

　　也就是說，治療進程時時在變。一開始咨詢師預(yù)估八次能達成目標，可能到了第四次，就發(fā)現(xiàn)需要再經(jīng)過八次才能好，這是常有的事。

　　來一次不容易，湊整？

　　大部分情況下，咨詢的時間長度在50分鐘到1小時之間，當然具體的時長有時候也會根據(jù)具體的來訪者情況來協(xié)商，但都會保持在2小時之內(nèi)。

　　根據(jù)咨詢師和來訪者協(xié)商的首次咨詢的時長，并沒有一個定論說，一次咨詢的時間必須固定在多少時間。

　　可是呢，假如咨詢師說諸如“約談一次不容易”之類的話，進而一次把一個月總長達4小時的咨詢一次做完，那么我可以很肯定地說，不管你們這4小時的工作多么有效率，咨詢師在這4小時里，也有50%的時候是在開小差。

　　要知道，注意力集中那么長時間是非常消耗體力和專注力的；更何況，作為前來傾吐的你，也會因為時間過長而有注意力渙散的時候。

　　切記，這種咨詢方式并不是最好的選擇。

　　多出來的時間，另算？

　　還有另一件有意思的事兒，收費。

　　有時候，咨詢師和來訪者本來相約咨詢時長為1小時，卻因為來訪者有“門把手效應(yīng)”，一不小心拉長了咨詢時間。

　　所謂的“門把手效應(yīng)”，指的是來訪者經(jīng)常在咨詢結(jié)束的那一刻、手觸到門把手時，才轉(zhuǎn)過頭說：“對了，還有……”

　　而這時候的敘述，對來訪者而言往往是至關(guān)重要的。

　　于是兩人可能坐下來繼續(xù)談一陣。然而事后，有些咨詢師會要求來訪者為延長的時間付費。

　　這時候，掌握時間進度是咨詢師的責(zé)任，咨詢師更合理的操作方式是輕微延長咨詢時間、大概了解問題的來龍去脈，然后約定下次進一步討論。

　　咨詢師有責(zé)任及義務(wù)，在咨詢開始前就告知來訪者他的計費方式，是按一次來計算還是時長來計算。一般來講，因為延時而引起的費用不應(yīng)由來訪者負擔(dān)，除非來訪者事先和咨詢師協(xié)商過計費方式是按小時收費。

　　那樣的話，來訪者是有知情權(quán)的情況下選擇這么做的，而不是遭到多付費用的硬性要求。

　　這些行為也都不合理！

　　除了上面提到的諸多亂象，咨詢過程中，還有一些咨詢師會做出違反職業(yè)倫理、打破保密協(xié)議的行為。

　　職業(yè)倫理的問題其實很廣泛，暫時在這里就不大篇幅討論了。如果大家有興趣了解，我以后可以再補寫一篇有關(guān)倫理問題的科普。

　　比較常見的倫理問題就是保密協(xié)議的破壞。

　　比如，來訪者的家人因為關(guān)心而想了解具體情況，致電給咨詢師，而咨詢師在未得到來訪者同意前就直接向家人報告了。那么，這位咨詢師一不小心說漏嘴的話，就違背了咨詢倫理中的“保密原則”。

　　還有，雖然聽著有點“狗血”，但這個也可能出現(xiàn)……

　　當你的咨詢師跟你告白、說愛慕你，或是對你動手動腳，尤其是一些咨詢師假借咨詢名義，說是幫助你、卻要侵犯你的時候，請別猶豫，果斷報警求助。