陳妍希減肥自曝曾導(dǎo)致生理期大半年沒(méi)來(lái)

2014-09-19 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：女星陳妍希出席公益活動(dòng)，深受圓臉?biāo)嗟年愬＃看维F(xiàn)身總是被關(guān)心身材，她說(shuō)，在橫店拍戲時(shí)更注意飲食，三餐都自己水煮烹調(diào)，不加調(diào)味料，也謝絕一切零食。

　　陳妍希坦言一直都發(fā)短信關(guān)心柯震東，而對(duì)方也回復(fù)表示感謝。聽(tīng)說(shuō)柯震東要重回學(xué)校念書，陳妍希也覺(jué)得很好，"他(柯震東)真的很誠(chéng)心地道歉，也知道自己錯(cuò)了，希望他沉淀過(guò)后、準(zhǔn)備好再回來(lái)時(shí)，大家可以給他機(jī)會(huì)！"

　　"我的人生就是一直在減肥和與食物對(duì)抗！"過(guò)去常為了減肥做一些奇怪的事，還導(dǎo)致生理期大半年沒(méi)報(bào)道。陳妍希稱在飲食控制下，最近一個(gè)月又瘦了2公斤，但因她的體質(zhì)是遇熱臉就會(huì)腫，所以在片場(chǎng)需要隨時(shí)準(zhǔn)備冰塊冰敷，"我寧可妝花了，也不想要臉腫！"

　　因減肥導(dǎo)致停經(jīng)怎么辦？

　　冷水最好也別喝，喝白開(kāi)水，等只剩一點(diǎn)溫度的時(shí)候再喝。別等冷透了。生姜紅茶就是熱性的，平衡你吃寒性蔬果。如果不是很久沒(méi)來(lái)的話，還是建議從飲食上做調(diào)整，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不要輕易吃藥哦。

　　減肥期間不宜吃冷性的食物，女生就算不節(jié)食減肥，愛(ài)吃冷的，也容易導(dǎo)致例假不準(zhǔn)。飲食是很重要的。女生減肥吃蔬菜水果的時(shí)候盡量挑性平，性熱的吃。像西瓜苦瓜，香蕉性寒的少吃吧。

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有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

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