健脾胃增氣血
首先,我們要選擇那些既能快速增加氣血,又不會產(chǎn)生贅肉的食品,也就是健脾養(yǎng)血的食品。有哪些呢?山藥、薏米、芡實(shí),三位乃健脾養(yǎng)血的主將,不可小視!還有牛肉、羊肉、大蝦、海魚、蛋類都可盡情享用,但若您屬于見肉沒夠的那種人,也不必太過刻意限制,因?yàn)槟纳眢w急需肉里的營養(yǎng)來補(bǔ)充氣血,此時(shí)只要飯后服1-2粒成藥大山楂丸,便可幫您把肉食迅速消化,變成對身體有益的氣血,而無生贅肉之憂了。當(dāng)氣血補(bǔ)充足了,這種嗜好肉的現(xiàn)象也會隨之消失。蔬菜、水果更無禁忌,豆類,堅(jiān)果,隨心所欲。蘿卜排氣,冬瓜利水,大棗養(yǎng)血通便,皆為減肥佳品。但不要吃米、面類的主食,少食豬肉、肥鴨、肉雞、河魚、禁食飲料、糖果、糕餅、冰鎮(zhèn)寒涼食品。有些食品則因人而異:如牛奶不適宜腹脹的人,螃蟹不利于胃寒的人等等。
在感覺饑餓和無力的時(shí)候不要用糖來解決問題,因?yàn)樯眢w此時(shí)需要的是氣血,不是糖,主食也是糖類的代名詞,要小心啊!此時(shí)吃些補(bǔ)氣血的桂圓,紅棗、水果,牛肉,堅(jiān)果等食品,比吃糧食對身體有好處的多!
照此方法減肥,輕松愉快、百無禁忌,身體的氣血會日漸增多,體內(nèi)的能量會迅速增長。在減肥初期,你的體重不會減輕很多,通常還會略有上升,看著體重秤上升的指針,您也不必沮喪,因?yàn)槟鞘羌∪饷芏鹊脑龈?,是氣血的重量。而外人看你卻瘦了,這時(shí)你的感覺是身上的肉結(jié)實(shí)了,氣力增強(qiáng)了,您應(yīng)該恭喜自己了。
補(bǔ)足能量健脾經(jīng)
接下來,我們可以任其自然,隨著能量積累到一定程度,它會自行沖擊體內(nèi)的贅肉。此時(shí),您可以配合身體的行動,推按小腿脾經(jīng),且這時(shí)脾經(jīng)的穴位會異常的敏感。但大家往往沒那么多的耐心,需要馬上看到效果,那就只好先選一些適合自己的瀉藥。瀉藥的作用通常是通便,利尿,活血。用這些瀉藥的時(shí)候,最好同時(shí)服用一些補(bǔ)氣血的藥、如十全大補(bǔ)丸、補(bǔ)中益氣丸等。這樣,不但瀉的力量成倍增加,而且絲毫不傷脾胃。如此,便可以加快體內(nèi)贅肉的排出速度,且有瀉有補(bǔ),瀉的是廢物、補(bǔ)的是氣血。一出一進(jìn),從此走上良性循環(huán)。
減肥的過程,對某些朋友來說就好象是蠶蛹的破繭而出,是一次推陳出新,脫胎換骨的經(jīng)歷。真正找對健康減肥的方法,才會讓瘦身效果更持久。
(實(shí)習(xí)編輯:羅帆)
補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥37養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價(jià): ¥29.9
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健客價(jià): ¥88健脾和胃,養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見面色萎黃或無華,食少納呆,腹脹脘悶,大便不調(diào),煩躁多汗,倦怠乏力,舌胖色淡,苔薄白,脈細(xì)弱等。
健客價(jià): ¥28.5純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249補(bǔ)氣血,通經(jīng)絡(luò),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱所致的腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)氣血,健脾胃。用于氣血兩虧,脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)氣血,通經(jīng)絡(luò),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱所致的腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥16.5健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏
健客價(jià): ¥18有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198補(bǔ)氣血,通經(jīng)絡(luò),壯筋骨,健脾胃。用于貧血,病后體質(zhì)虛弱,腰膝酸痛,婦女帶下,月經(jīng)不調(diào)。
健客價(jià): ¥298買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià): ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價(jià): ¥79益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價(jià): ¥21健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價(jià): ¥6.7健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
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健客價(jià): ¥186健脾開胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
健客價(jià): ¥16健脾,消食,化積。用于小兒脾胃不健引起的乳食停滯,脘腹脹滿,食欲不振,面黃肌瘦,大便不調(diào)。
健客價(jià): ¥21健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥9.5健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥8.75益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥9.9