3個(gè)月瘦17公斤
韓國女星個(gè)個(gè)為了維持火辣纖細(xì)的身材煞費(fèi)不少苦心，被曝出偶像們的"不人道食譜"也層出不窮，甚至有每天只攝取1200卡的減肥方法。韓國小姐樸雪倫懷孕產(chǎn)子后，利用短短3個(gè)月竟瘦下17公斤。之后，她在個(gè)人主頁上也大方分享減肥秘訣。即少女時(shí)代減肥法加上"湯匙減重"秘訣，并且配合適量運(yùn)動恢復(fù)曼妙身材，吸引大批女性跟風(fēng)仿效。
韓國小姐減肥餐
樸雪倫2006年奪下韓國小姐選拔的冠軍寶座，2010年嫁給律師老公后，成功懷子，體重暴增20公斤。日前復(fù)出，她在演藝圈拍攝一組身穿比基尼的火辣美照，引起陣陣驚嘆。她透露自己使用"少女時(shí)代減肥法"，在短短3個(gè)月期間，配合飲食及運(yùn)動雙管齊下，成功甩掉17公斤的肥肉，恢復(fù)曼妙身材。
"少女時(shí)代減肥法"顛倒一般飲食習(xí)慣，先吃水果點(diǎn)心，再吃配菜，最后才吃主食。同時(shí)，樸雪倫也透露，她會在一湯匙米飯里放上一種小菜，一餐只能吃8湯匙，利用變化小菜來均衡每餐所需的營養(yǎng)。
減肥除了合理搭配飲食，運(yùn)動當(dāng)然也是必不可少的。樸雪倫也強(qiáng)調(diào)，這種方法需要搭配熱瑜珈及皮拉提斯運(yùn)動，才能順利減重成功。這種減肥方法曝光后，隨即掀起一股瘦身熱潮。
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