動(dòng)作一
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半蹲跳2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作二
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半蹲分腿跳2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作三
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左后跨步單腳跳2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作四
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單腳支撐屈膝后伸腿2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作五
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箭步跳2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作六
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半蹲+左右單腳蹲2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作七
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單腳下蹲側(cè)擺腿2-3組*10-15個(gè)
動(dòng)作八
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左右跨步蹲2-3組*10-15個(gè)
每次訓(xùn)練時(shí),依次將以上8個(gè)動(dòng)作做10到15次,做2到3個(gè)循環(huán),然后再進(jìn)行至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉2個(gè)月,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臀部明顯的改變。這個(gè)改變不僅僅是減縮臀部脂肪,還可以達(dá)到提臀、翹臀的效果。
適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。
健客價(jià): ¥4.2供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護(hù)時(shí)一次性使用。
健客價(jià): ¥5該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥188該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥162該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥18該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價(jià): ¥21該注射筆用針頭與注射筆配套用于藥物皮下注射。
健客價(jià): ¥80殺菌、止癢,用于腳癬(腳氣)、手癬(鵝掌風(fēng))、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
健客價(jià): ¥18.5可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護(hù)理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護(hù)。
健客價(jià): ¥3適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價(jià): ¥1.6本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時(shí)使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價(jià): ¥19本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時(shí)使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價(jià): ¥19本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時(shí)使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價(jià): ¥19供人體輸入氧氣用。
健客價(jià): ¥19適用于外科、婦科檢查,用鈷60℃滅菌消毒。
健客價(jià): ¥16殺菌、止癢,用于腳癬(腳氣)、手癬(鵝掌風(fēng))、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
健客價(jià): ¥37一次性使用口罩:適用于醫(yī)護(hù)人員及患者防護(hù)用。 醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。 醫(yī)用電子體溫計(jì):供醫(yī)療部門或家庭作測(cè)量人體體溫使用。
健客價(jià): ¥19.9i5wifi血壓計(jì):測(cè)量血壓。 mambo這個(gè)手環(huán)黑色:步數(shù)監(jiān)測(cè)、里程監(jiān)測(cè)、時(shí)間顯示、睡眠監(jiān)測(cè)、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥248.75