長(zhǎng)期“低頭族”，如刺繡手藝人、辦公室一族、流水線工人，及經(jīng)常低頭玩手機(jī)的人等；枕頭選取不合適，長(zhǎng)期高枕的人，人類有約三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，高枕相當(dāng)于長(zhǎng)期低頭；頸椎的活動(dòng)范圍經(jīng)常超過(guò)正常生理范圍或局部所能耐受時(shí)值的人，如經(jīng)常表演頭部雜技、倒栽蔥、新疆舞扭脖子動(dòng)作的人群。

“生理曲度變直”的醫(yī)學(xué)含意

上班族體檢報(bào)告中常見(jiàn)的“生理曲度變直”，意味著頸椎退變加快、加重，繼續(xù)下去可導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

人體脊柱在冠狀面上沒(méi)有彎曲，但是在矢狀面上觀察，脊柱有四個(gè)生理性彎曲，分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。人體脊柱生理彎曲度是適應(yīng)直立功能的結(jié)果。辦公室一族長(zhǎng)期低頭伏案工作，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，經(jīng)常使用手機(jī)、電腦，習(xí)慣高枕頭睡覺(jué)等原因，可以造成頸椎過(guò)度前屈，從而造成頸椎、腰椎生理曲度變直。

而生理曲度變直的人群，容易出現(xiàn)頸部疲勞、局部疼痛、頸部不適感及活動(dòng)受限等癥狀，有部分人群會(huì)感覺(jué)“不知道把頭部放在哪里好”，晨起后“脖子發(fā)緊、發(fā)僵”，勞累、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確或寒冷刺激后會(huì)突然加劇。

那么，生理曲度變直后，能不能恢復(fù)？陳金棟說(shuō)，如果沒(méi)有發(fā)生器質(zhì)性改變，是有恢復(fù)的可能性的；如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯骨質(zhì)增生、骨橋形成，則不可逆?；颊呖梢缘结t(yī)院拍片，確定是否已發(fā)生器質(zhì)性改變。

某些“保護(hù)頸椎”的行為，可能會(huì)適得其反

“正確的手法按摩對(duì)放松肌肉有幫助，但是一定要讓專業(yè)的人規(guī)范操作，按摩造成嚴(yán)重后果的也不少見(jiàn)。”

患有頸椎病或嚴(yán)重骨質(zhì)增生的人最好少按摩，如果按摩請(qǐng)盡量選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，找專業(yè)醫(yī)師做按摩治療，力度不宜過(guò)大。他接診過(guò)多位患者，本身存在頸椎管狹窄，按摩后病情加重，還有患者按摩后出現(xiàn)了大小便失禁、四肢癱瘓。

頭暈惡心嘔吐，按摩慎選擇

有少部分人群，會(huì)出現(xiàn)工作或勞累后頭暈，個(gè)別人還會(huì)伴有惡心、出冷汗等表現(xiàn)，就診后心腦血管未查出問(wèn)題，醫(yī)生懷疑是頸椎引起的，這類人選擇按摩要特別慎重。

這類人患的病在醫(yī)學(xué)上稱之為“交感神經(jīng)型頸椎病”，是由于分布在神經(jīng)、血管表面，以及肌肉間隙中的交感神經(jīng)受到刺激所引起的。

由于交感神經(jīng)分布比較表淺，進(jìn)行頸肩部的肌肉按摩時(shí)，反而容易加重刺激，導(dǎo)致癥狀的加重。

如果臥床休息，配合中藥封包等熱敷，多會(huì)對(duì)改善癥狀有所幫助。遷延不愈、癥狀嚴(yán)重的建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

手麻手痛、行走乏力者禁按摩

對(duì)于那些已出現(xiàn)手麻手痛，或行走乏力、持筷不穩(wěn)的人，證明頸椎的神經(jīng)已經(jīng)受到了壓迫，此時(shí)任何按摩、甚至是頸部的過(guò)度的活動(dòng)，均有可能導(dǎo)致癥狀的加重，所以千萬(wàn)不能亂按摩進(jìn)行放松治療。

頸椎病可引發(fā)多種并發(fā)癥

許多人都知道，頸椎病患者容易發(fā)生頸部不適、疼痛、活動(dòng)受限、頭暈、睡不好覺(jué)等，但是，頸椎病的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這么簡(jiǎn)單。

頸椎病也分很多種，各自有不同的臨床表現(xiàn)。如頸型頸椎病可引起肩頸和背部不適，及枕部發(fā)緊、頭痛等。神經(jīng)根型頸椎病可引起上肢疼痛、神經(jīng)痛性肌萎縮；脊髓型頸椎病可引起脊髓功能障礙，是脊髓壓迫癥之一，可嚴(yán)重致殘；椎動(dòng)脈型頸椎病可引起頭痛、椎基底動(dòng)脈供血不足等；交感神經(jīng)型頸椎病可引發(fā)眩暈；食管壓迫型頸椎病引起吞咽困難。

頸椎病還可以引發(fā)多種并發(fā)癥，視力障礙、高血壓、老年癡呆、心臟病……這不是危言聳聽(tīng)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，很多你可能完全沒(méi)想到！