骶髂關(guān)節(jié)對大多數(shù)人來說還比較陌生，這是一對不太活動的關(guān)節(jié)。我們平時接觸到的關(guān)節(jié)比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)都是明顯可以活動的，不活動的為什么也叫“關(guān)節(jié)”呢？在解剖學的定義中，骨與骨之間構(gòu)成的連結(jié)都叫關(guān)節(jié)，顧名思義，骶髂關(guān)節(jié)就是連結(jié)骶骨和髂骨的關(guān)節(jié)。骶骨是脊柱的第四段，位于腰椎的正下方，下連尾骨；髂骨則是骨盆兩側(cè)扇狀的骨骼，下份構(gòu)成髖臼的頂部。骶髂關(guān)節(jié)的位置大致位于腰部以下，靠近中間的位置。

骶髂關(guān)節(jié)的位置

骶髂關(guān)節(jié)面相當大，約有半個手掌大小，屬于微動關(guān)節(jié)，不是完全不能活動。作為中軸骨骼的一部分，承接著上半身的重量并分散到雙側(cè)下肢；運動時，骶髂關(guān)節(jié)也有部分吸收沖擊的功能；女性生產(chǎn)時，骶髂關(guān)節(jié)會配合恥骨聯(lián)合的分離使骨盆出口擴大，以方便胎兒娩出。這一對關(guān)節(jié)非常堅韌、穩(wěn)定，平時看似功能不大，但是出現(xiàn)問題時卻會讓人很痛苦，我們稱之為骶髂關(guān)節(jié)紊亂（或骶髂關(guān)節(jié)痛）。由于骶髂關(guān)節(jié)靠近腰部，發(fā)生紊亂時通常被患者描述為“腰痛”。據(jù)估計，約15~30%的腰痛來源于骶髂關(guān)節(jié)，讓腰椎蒙受了“不白之冤”。

我們不清楚骶髂關(guān)節(jié)為何發(fā)生功能紊亂并導致疼痛，只能猜測是由于排列或運動模式發(fā)生改變，或是關(guān)節(jié)局部形成了炎癥，后者稱為骶髂關(guān)節(jié)炎。較少一部分骶髂關(guān)節(jié)炎有明確的病因，比如強直性脊柱炎等自身免疫性疾病，因此如果腰骶部疼痛持續(xù)時間很長，夜間也不能改善甚至加重，尤其是年輕男性，需要排除這類疾??；其他較少見的疾病，比如腫瘤、感染、類風濕性關(guān)節(jié)炎等，侵犯骶髂關(guān)節(jié)時亦會導致疼痛。

骶髂關(guān)節(jié)紊亂常見疼痛位置

骶髂關(guān)節(jié)紊亂并沒有特征性的癥狀，始發(fā)因素可以歸結(jié)為兩點——“活動太多”和“活動太少”。當骶髂關(guān)節(jié)活動度增大，處于不穩(wěn)定狀態(tài)時，疼痛一般位于骶骨旁以及臀部和大腿后側(cè)，有時可以伴隨腹股溝區(qū)域疼痛；骶髂關(guān)節(jié)活動度減少，處于固定狀態(tài)，則會導致肌肉緊張、疼痛，產(chǎn)生大腿前部疼痛，甚至沿著坐骨神經(jīng)放射至小腿和腳上。這種疼痛一般偏于一側(cè)，但雙側(cè)疼痛也很常見，可伴有腰部及骨盆周圍肌肉緊張及僵硬。由于女性的骨盆解剖結(jié)構(gòu)及骶髂關(guān)節(jié)功能，骶髂關(guān)節(jié)紊亂最常光顧中青年女性，懷孕后期以及產(chǎn)后恢復期也是骶髂關(guān)節(jié)痛的高發(fā)時段，但其同樣可能發(fā)生于男性和老年人。骶髂關(guān)節(jié)紊亂可以繼發(fā)于外傷或扭傷；一些患者在進行爬樓梯、跑步、久坐、躺下或一側(cè)肢體負重等特定動作時可以體會到疼痛加重；腰椎手術(shù)后骶髂關(guān)節(jié)紊亂發(fā)生率不低，尤其是腰骶融合術(shù)后。

有什么辦法能夠檢查確診骶髂關(guān)節(jié)紊亂呢？很可惜，并沒有單一的辦法，醫(yī)生只能綜合病史、查體和注射的結(jié)果加以考慮。骶髂關(guān)節(jié)疼痛的性質(zhì)與其他原因引起的腰痛并無太大差異，伴隨下肢放射痛時還會與腰椎間盤突出癥混淆不清。有一組骶髂關(guān)節(jié)激發(fā)試驗可以幫助醫(yī)生判斷，包括骶骨擠壓-分離試驗、FABER試驗、運動觸診試驗等，但這些查體試驗可重復性差，特征性也不高。X線、CT、磁共振等檢查能夠清楚地顯示骶髂關(guān)節(jié)及周圍組織的結(jié)構(gòu)，但對于診斷骶髂關(guān)節(jié)紊亂并無大用，只用于排除其他可能引起疼痛的特殊原因。最有直接有效的診斷方法是骶髂關(guān)節(jié)注射，用穿刺針將局麻藥物注入骶髂關(guān)節(jié)內(nèi)及周圍組織，如能改善疼痛，能夠說明疼痛來源于此；不過，由于骶髂關(guān)節(jié)特別的解剖以及退變增生等因素，注射也并非易事。

骶髂關(guān)節(jié)注射

懷疑骶髂關(guān)節(jié)紊亂的患者不急著需要注射確診，畢竟注射是一種有創(chuàng)檢查方法。好好休息一兩天是最為推薦的方法，同時施行局部熱敷，可以改善大部分患者的疼痛癥狀。輕度到中度疼痛患者可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥（一般常用的止痛藥），程度更重一些的患者可以加用肌肉松弛劑。對于確定骶髂關(guān)節(jié)痛源自骨盆僵硬的患者，手法（康復手法/推拿手法）治療可能起到意想不到的效果；相反，若是骶髂關(guān)節(jié)活動過度，則可用支具固定。如果這些辦法效果仍不佳，患者便需要接受骶髂關(guān)節(jié)注射確診，同時注入長效皮質(zhì)醇激素，以發(fā)揮治療作用。每個患者對不同治療方法的反應(yīng)不一樣，沒有適合所有人的療法。

骶髂關(guān)節(jié)紊亂患者要避免以上運動：卷腹、高爾夫球、足球、臥推和自行車

容易反復發(fā)生骶髂關(guān)節(jié)紊亂的患者特別要注意改善生活方式，長時間坐姿，特別是坐在矮凳、沙發(fā)或斜靠在床上，容易誘發(fā)腰骶疼痛；床墊太硬同樣不利于骶髂關(guān)節(jié)紊亂恢復，選擇支撐性較好的彈簧或乳膠床墊并在膝下墊枕，能夠分散腰骶部壓力。適當?shù)睦戾憻捄?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/jfpd/1023278.html" name="InnerLinkKeyWord">有氧運動有助于改善腰椎及骨盆周圍肌肉緊張，注意一定要遵循循序漸進、量力而行的原則。絕大多數(shù)患者經(jīng)過短則數(shù)日長則半年的治療，骶髂關(guān)節(jié)疼痛能夠獲得滿意的改善。對于“頑固不化”的骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，骶髂關(guān)節(jié)融合手術(shù)就是最后的選擇。手術(shù)具有一定的風險，即便微創(chuàng)骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù)大大減小的手術(shù)的創(chuàng)傷，但同樣不一定能消除疼痛，甚至出現(xiàn)手術(shù)后關(guān)節(jié)不融合產(chǎn)生新的疼痛。因此，手術(shù)治療并非首選，應(yīng)慎之又慎。