扭傷和拉傷的區(qū)別你知道嗎？

2017-12-21 來源：西安仲德骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：拉傷是發(fā)生在肌肉或肌腱的損傷。扭傷是發(fā)生在韌帶的損傷。肌腱和韌帶不同，前者是肌肉和骨骼之間的紐帶，而后者是骨與骨之間的紐帶。但對于這兩種損傷，處理原則都是一樣的：休息、冷敷、加壓包扎和抬高患部。

　　在日常生活中難免磕磕碰碰，一不小心就容易受傷。那么你知道這些損傷都是一樣的嗎？處理起來有什么不同呢？什么時候可以自己解決？什么時候需要去看專業(yè)的醫(yī)生？這些看似最簡單的常識性問題，許多人可能并不是很清楚。下面就由我?guī)е蠹乙黄饋砹私庖幌掳桑?/p>

　　拉傷是發(fā)生在肌肉或肌腱的損傷。扭傷是發(fā)生在韌帶的損傷。肌腱和韌帶不同，前者是肌肉和骨骼之間的紐帶，而后者是骨與骨之間的紐帶。但對于這兩種損傷，處理原則都是一樣的：休息、冷敷、加壓包扎和抬高患部。

　　01休息

　　休息是修復(fù)日常扭傷和拉傷的關(guān)鍵。你可能在受傷一兩天內(nèi)都需要避免讓受傷的部位負(fù)重。這時拐杖就可以派上用場了。如果扭傷或者拉傷加重，可能需要接受理療。醫(yī)生會根據(jù)受傷類型推薦最好的治療方案。但不管怎樣，再恢復(fù)運動都需要緩慢的過程。

　　02冷敷

　　冷敷可以緩解水腫和疼痛。處理24小時之內(nèi)的輕微損傷，可以用冷敷袋每隔20到30分鐘冷敷一次。也可把小冰塊裝進(jìn)袋子里，為了防止凍傷再裹上一層毛巾就可以冷敷了。受傷的最初24小時切記不要熱敷，因為可能會加重腫脹。24小時之后，熱敷就可以起到緩解肌肉緊張和減輕疼痛的作用了。

　　03加壓包扎

　　對受傷部位加壓包扎可以消腫。受傷的頭兩天，要用加壓繃帶包裹受傷部位。有關(guān)加壓繃帶選擇和使用的專業(yè)知識，需要請教專業(yè)的醫(yī)生，不可擅自包扎。

　　04抬高患部

　　抬高受傷的地方可以幫助消腫，所以如果可能的話，保持讓受傷的位置高于心臟。重力可以促進(jìn)血液回流，幫助降低水腫的程度，減小腫脹帶來的壓迫。

　　如果做了上述四條，而幾天后疼痛和水腫依然嚴(yán)重的話，最好去看醫(yī)生。劇烈疼痛、不能站立、出現(xiàn)麻木感、無力感，或者關(guān)節(jié)脫位的情況都應(yīng)該及時去看醫(yī)生。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。

健客價：￥27

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。

健客價：￥43

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。

健客價：￥30

祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。

健客價：￥13.5

祛風(fēng)止痛，活血消腫。用于跌打扭傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿酸痛。

健客價：￥8

用于緩解各種肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的中度疼痛。如：緩解由肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷等引起的疼痛以及各種關(guān)節(jié)疼痛等。

健客價：￥48

用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對癥治療。

健客價：￥27

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。

健客價：￥9.5

用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)滑膜炎及韌帶損傷等引起的局部腫脹和疼痛。

健客價：￥18

用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對癥治療。

健客價：￥39.9

急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎；肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎；腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷；急性痛風(fēng)；痛經(jīng)或子宮附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛；創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如肌肉拉傷等。

健客價：￥9

健客價：￥21

適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。

健客價：￥16

1．急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。

健客價：￥9

適應(yīng)癥為1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4．急性痛風(fēng)。5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等；7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。

健客價：￥7