降雨頻繁天氣驟變，患者該如何保護自己免受這種疾病疼痛？

2017-07-28 來源：椎間盤咨詢平臺標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：類風濕關節(jié)炎的早期癥狀往往表現(xiàn)為晨僵和關節(jié)痛，最常見部位為腕關節(jié)、掌指關節(jié)和近端指間關節(jié)；其次是腳趾、膝、踝、肘、肩等關節(jié)。

　　這些天全國各地頻繁出現(xiàn)強對流空氣，強暴雨也層出不窮，氣溫驟變，對于類風濕患者來說，一冷一熱自然是最難對付的了，降溫帶來的寒冷會刺激使原本穩(wěn)定的病情加重，令不少患者的關節(jié)疼痛不已。

　　醫(yī)生提醒市民要注意雨天保健。

　　90%的風濕病病人對氣候變化敏感，這段時間風濕病病人較容易復發(fā)和加重，特別是類風濕關節(jié)炎的患者。

　　類風濕關節(jié)炎的早期癥狀往往表現(xiàn)為晨僵和關節(jié)痛，最常見部位為腕關節(jié)、掌指關節(jié)和近端指間關節(jié)；其次是腳趾、膝、踝、肘、肩等關節(jié)。

　　疼痛多呈對稱性、持續(xù)性。如果不接受有效治療，疾病晚期關節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬、畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮。

　　提醒：風濕病患者，天陰下雨時病情往往劇變，應減少外出活動，并注意保暖，切忌迎風而臥?；颊邞撉屑捎炅苁軡瘢詈么┲L袖長褲睡覺，不宜用竹席竹床，要注意保暖不受涼。有需要的話還要注意用護套保護好關節(jié)部位，避免直接吹風，預防感冒。

　　雨天長期泡在水中易引發(fā)各種疾病

　　提醒：下雨天也得小心污水造成急性濕疹。如果長期泡在污水中，皮膚容易受各種微生物的侵襲，因此可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑、丘疹，嚴重的還會起水泡、流膿。特別是小孩子的皮膚嫩，接觸了污水容易引發(fā)濕疹。市民應多注意個人衛(wèi)生，謹防皮膚病。腳癬患者或有腳癬病史的人應盡量穿涼鞋，保持足部清潔干燥。

　　寒冷刺激病情加重

　　類風濕性關節(jié)炎患者在受冷、潮濕的刺激時，關節(jié)局部腫脹和疼痛可加重。要注意避寒、保暖，每日適當曬太陽，用溫水洗漱，堅持熱水泡足，注意休息，避免勞累。

　　合理飲食

　　清淡營養(yǎng)、搭配合理的飲食可以使類風濕關節(jié)炎患者保持較好的食欲和脾胃運化，從而增強抗病能力，給予高蛋白質、高維生素、低脂飲食，注意補充鈣質。急性期禁食海鮮及辛辣刺激性食物。

　　配合鍛煉

　　適當鍛煉可以促進血液循環(huán)，以增強抗寒能力。同時，配合適當的功能鍛煉，更好地維持關節(jié)肌肉功能。一般來說，急性期需休息，患者可在疾病穩(wěn)定期進行適當的關節(jié)功能鍛煉。

　　指關節(jié)對指運動

　　將雙手拇指指尖相對，然后盡量伸直五指并呈扇形散開，按食指、中指、無名指、小指順序做指尖對指運動。

　　腕關節(jié)

　　腕關節(jié)順時針、逆時針緩慢旋轉各10圈。

　　生活細節(jié)

　　俗話說：三分治，七分養(yǎng)，對于類風濕關節(jié)炎患者也是如此。