夏天是運動的大好時機,更是青少年成長的好機會。
現(xiàn)在清晨晨練傍晚散步路過廣場或是公園都會看到一些青少年在輪滑嬉戲、或是練習輪滑。
輪滑是一種有氧運動,能鍛煉孩子的心肺功能、協(xié)調能力、平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力,增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節(jié)的靈活性。練了兩三年輪滑后,孩子的體質會明顯改善,生病的次數(shù)大大減少。
輪滑運動對青少年的健康成長很有好處,但在練習中一定要做好保護措施,預防摔跤導致關節(jié)脫位。
什么?溜個輪子還能關節(jié)脫位?沒搞錯吧?
對,你沒有看錯,就是“關節(jié)脫位”。
所以說,輪滑雖好,可不要疏忽大意哦。
關節(jié)脫位也稱脫臼,是指構成關節(jié)的上下兩個骨端失去了正常的位置,發(fā)生了錯位,多因撞擊所致,以肩、肘、下頜及手指關節(jié)最易發(fā)生脫位,在練習輪滑中都推薦帶保護套就是為了預防在輪滑時摔跤而導致的關節(jié)脫位。
青少年若是因摔跤而關節(jié)脫位,看護人應如何緊急處理?
首先要清楚,常見的關節(jié)脫位有:肘關節(jié)脫位、肩關節(jié)脫位、髖關節(jié)脫位和下頜關節(jié)脫位等,而關節(jié)脫位只有當關節(jié)囊、韌帶和肌腱等軟組織撕裂或伴有骨折時方能發(fā)生脫位。
第一步
小孩關節(jié)脫位,應立即將脫位的肢體用折成三角形的毛巾適當?shù)毓潭ê笏屯t(yī)院。
第二步
發(fā)生關節(jié)脫位時,應將脫位患部固定成最舒適的位置。可以在患部敷上冷毛巾,然后盡快到醫(yī)院接受治療。關節(jié)脫位復位越早越好,脫位的時間越長就越難治愈。
第三步
對脫位超過24小時或有反復脫位史的孩子,因局部有腫脹虛位時,彈響聲或彈跳感多不明顯,復位后疼痛也不一定即刻消失,但其他癥狀大多能緩解。此時,宜用頸腕帶將肘部固定在直角位置,一周左右即可。
最后,縱使護子心切,但萬一真正面臨時千萬不可心急亂陣,沉著處理才是最好的辦法
所以說,滑輪雖好,可不要疏忽安全措施噢。
補精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無力,陽痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產。
健客價: ¥88補精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無力,陽萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產。
健客價: ¥235補氣血、養(yǎng)肝腎、用于氣血不足,肝腎陰虛,神疲乏力,頭暈眼花,耳鳴心悸,失眠,記憶力減退。
健客價: ¥60智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質量與時間。
健客價: ¥159無。
健客價: ¥107適應癥為1.炎性和退行性風濕病:類風濕性關節(jié)炎、青少年型類風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎和脊椎關節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2.非關節(jié)性風濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。3.痛風急性發(fā)作。4.創(chuàng)傷后及術后炎癥性疼痛如:創(chuàng)傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經或附加炎。 5.對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價: ¥20去痱、止癢、天然、無刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅蟲的作用。
健客價: ¥9.9孕婦滋補,提高免疫,夏季清補。
健客價: ¥249調節(jié)全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥119清熱解毒,燥濕止癢。適用于濕熱內蘊所引起的丘疹性蕁麻疹,夏季皮炎等皮膚瘙癢癥狀。
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健客價: ¥15.5調節(jié)全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價: ¥26強效驅蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預防:浴水中加入適量本品,即可預防痱子。經常便用可預防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進皮膚健康。3.止癢:對蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時涂于太陽穴,即感精神振奮。
健客價: ¥12五款顏色,外觀時尚。通過測量運動強度和運動時間準確測算出個人的運動量。
健客價: ¥646利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥66FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥218用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥65用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價: ¥46用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥72適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價: ¥70本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥64適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥16.5捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥142適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動障礙)。
健客價: ¥135