扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。

　　穿著人字拖既涼快又時尚，很多人都喜愛。然而，近期網上卻流傳著各種有關人字拖損害健康的傳言，如“長期穿人字拖，會影響性功能”，“常穿人字拖，會使腳部皮膚變硬，容易引起扁平足”……這些都是真的嗎？

　　肝經原穴不在大腳趾和二腳趾之間

　　人字拖夾在大腳趾和二腳趾之間，有人說此處是肝經的原穴，經常刺激會影響男性性功能，是這樣嗎？

　　專家稱，大腳趾和二腳趾之間并不是肝經的原穴所在，而只是屬于肝經的一個穴位――行間穴（位于第一和第二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處），而肝經的原穴是太沖穴（位于足背側，第一、二跖骨結合部之前的凹陷處），經常按摩太沖穴有疏肝氣、清肝熱、平肝陽的作用。

　　因此，常穿人字拖會影響男性性功能的說法是不科學的。

　　影響足底受力的改變，足弓得不到有力支撐

　　扁平足又稱足弓塌陷，可引起足底疼痛、腫脹、步態(tài)異常等問題。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿這種鞋時，會影響足底受力的改變，也會致使人體足弓得不到有力的支撐，因而長期穿平底的人字拖比較容易導致扁平足。其實，長期穿平底鞋對足部也是不利的，可能引起腳底疼痛，甚至導致筋膜炎，建議常穿2-4公分的、有減震抗震功能的鞋子。長期穿平底的人字拖較易導致扁平足。

　　易致腰椎受力加大，引起腰椎間盤突出

　　常穿人字拖可能會導致步態(tài)的改變，從踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)到脊柱都會受到影響來適應這種步態(tài)的改變，導致腰椎的受力加大，引起腰椎間盤突出，因而長期穿人字拖有可能會帶來坐骨神經痛問題。

　　腳面皮膚對陽光很敏感，建議涂上高指數防曬霜

　　市面上常見的人字拖鞋底薄而硬，常穿這樣的鞋走路會使肌腱摩擦過度，久而久之會導致胼胝增厚，從而使皮膚變硬。再者，人字拖鞋的周圍并沒有東西包裹肌膚，主要靠腳趾夾著物體踩壓鞋底來受力，每走一步鞋底就會拍打腳底一次，時間久了很容易使皮膚變硬。

　　據英國《每日郵報》報道，由于人字拖鞋上細細的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽光下，會增大患皮膚癌的幾率。英國專家指出，腳面的皮膚對陽光十分敏感，因為它很薄。而且，由于腳是水平著地的，這就使它們受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面?？祱D力勸女性們，要么在腳上涂上高指數防曬霜，要么就穿那些包住腳面的鞋子。

　　穿著時重心易后仰，易引起足部肌腱疲勞

　　專家介紹，穿人字拖行走時，需要靠兩個腳趾將鞋子提起來，這種不自然的用力方式如果時間過長，對腿部肌肉和骨骼會造成不良影響。因為人字拖鞋底比較平，穿著時重心易后仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發(fā)炎，神經發(fā)炎。

　　【支招】

　　溫水泡泡腳搽點保濕劑

　　腳部也是需要好好保養(yǎng)的，尤其是對于常穿人字拖的腳。首先，出門前要給腳涂一點防曬霜，做好防曬。晚上要用溫水泡泡腳，然后搽點保濕劑，睡覺的時候可以穿一雙薄薄的襪子，促進保濕劑的吸收，對皮膚屏障的修復也是有好處的。另外，還可以在腳底放置一個小球，用腳踩著輕輕滾動，這對足底肌肉的舒展有一定的幫助。