為什么扁平足走路容易累？

2017-01-31 來(lái)源：骨關(guān)節(jié)病家園標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)人在直立姿勢(shì)時(shí)，正常人的足弓能緩沖震蕩，保護(hù)足底重要神經(jīng)、血管、肌腱等組織，而扁平足的人足弓低或沒(méi)有足弓，這就使他們足底的彈性變差。

　　人腳的結(jié)構(gòu)中，足弓起著重要的作用。足弓是由跗骨、跖骨兩塊骨頭以及足底相關(guān)的韌帶、肌腱等組織共同構(gòu)成的一個(gè)凸向上的弓。它的主要作用是讓腳均衡合理地承受全身重量，同時(shí)也使足富有彈性，在一定程度上吸收地面對(duì)足的沖擊力，還能使腳變得穩(wěn)固，有利于人體保持平衡和進(jìn)行活動(dòng)。

　　有些平足的朋友走路容易累，這是為什么呢？

　　顧名思義，平足足弓的解剖結(jié)構(gòu)異于常人的足弓。平足連接距跟、距舟和舟楔關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的韌帶較正常者松弛，使足負(fù)重時(shí)跟骨在距骨下方發(fā)生內(nèi)旋，其前端向背側(cè)及外側(cè)移位，距骨則向跖側(cè)及內(nèi)側(cè)移位，導(dǎo)致松弛的跟舟跖側(cè)韌帶更加松弛，不能支持距骨頭，使足縱弓降低，跟距韌帶松弛致使跟骨外翻，則加劇足縱弓下降。

　　當(dāng)人在直立姿勢(shì)時(shí)，正常人的足弓能緩沖震蕩，保護(hù)足底重要神經(jīng)、血管、肌腱等組織，而扁平足的人足弓低或沒(méi)有足弓，這就使他們足底的彈性變差，沒(méi)有足弓的彈性對(duì)身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏緩沖作用，就失去了對(duì)足底重要組織的保護(hù)，使足底直接接觸地面導(dǎo)致足底的血管和神經(jīng)受到壓迫，所以扁平足的患者在久站或行走時(shí)足部都會(huì)容易累。

　　平足可以是先天的，也可以是后天的。兒童的足弓常常在4-6歲形成，大部分兒童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是兒童平足的延續(xù)，也可能是其他原因繼發(fā)引起，導(dǎo)致足弓塌陷造成的。引起繼發(fā)性足弓塌陷的原因有很多,如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)蛻變、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

　　足弓塌陷在臨床上多表現(xiàn)為以下幾方面：1.疼痛，多位于足底內(nèi)側(cè)，常伴有進(jìn)行性加重的現(xiàn)象；2.腫脹，多為疼痛關(guān)節(jié)處腫脹；3.步態(tài)異常，患者可因患足疼痛導(dǎo)致行走能力下降、步態(tài)異常，如“外八字”；4.嚴(yán)重的平足畸形。

　　現(xiàn)在來(lái)看，平足癥是可以治療的，早期發(fā)現(xiàn)、積極治療對(duì)預(yù)后有著很重要的影響。相對(duì)治療來(lái)說(shuō)，預(yù)防有著更重要的意義，青少年日常多行足內(nèi)、外肌的鍛煉，同時(shí)選擇有良好足弓支撐的鞋子以及避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間站立等，對(duì)平足癥的預(yù)防均有一定意義。

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