1.灌腸減肥法
雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不當或者反復(fù)進行,都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸,更會打破腸機能的正常節(jié)奏,引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢醫(yī)生后,慎重進行。
2.奶粉減肥法
坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng),尤其是嬰幼兒奶粉,脂肪含量低,既能補充身體所需,又能減少食物的攝入,因此能達到瘦身的目的。事實上,奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分,絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導(dǎo)致腹痛,嚴重者更會傷害腸胃機能。
3.桑拿減肥法
桑拿過后身體會排出大量的汗液,體重暫時減輕,其實和滲透壓減肥法的結(jié)果一樣,只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長,皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導(dǎo)致更快松弛衰老。
4.滲透壓減肥法
以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩,將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外,會令身體皮膚出現(xiàn)暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解,喪失的只是身體內(nèi)的水分,因此是本末倒置。
以上介紹的就是最流行減肥方法的弊端,希望大家選擇減肥方法的時候一定不要盲目的做選擇,一定要選擇健康的又適合自己的減肥方法!
(實習(xí)編輯:莫韻常)
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