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四種流行減肥方法的弊端是什么

2014-05-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)今最流行的減肥方法總是抓住了廣大朋友的想要快速瘦身的心理,通過將身體的水分擠壓排出來,這樣一下子就讓人覺得輕了很多,但是這些最流行減肥方法的弊端確實很多的,今天就給大家詳細的介紹最流行減肥方法的弊端。

  1.灌腸減肥法

  雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不當或者反復(fù)進行,都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸,更會打破腸機能的正常節(jié)奏,引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢醫(yī)生后,慎重進行。

  2.奶粉減肥法

  坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng),尤其是嬰幼兒奶粉,脂肪含量低,既能補充身體所需,又能減少食物的攝入,因此能達到瘦身的目的。事實上,奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分,絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導(dǎo)致腹痛,嚴重者更會傷害腸胃機能。

  3.桑拿減肥法

  桑拿過后身體會排出大量的汗液,體重暫時減輕,其實和滲透壓減肥法的結(jié)果一樣,只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長,皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導(dǎo)致更快松弛衰老。

  4.滲透壓減肥法

  以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩,將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外,會令身體皮膚出現(xiàn)暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解,喪失的只是身體內(nèi)的水分,因此是本末倒置。

  以上介紹的就是最流行減肥方法的弊端,希望大家選擇減肥方法的時候一定不要盲目的做選擇,一定要選擇健康的又適合自己的減肥方法!

(實習(xí)編輯:莫韻常)

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