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寶寶便秘 吃什么可以有效緩解癥狀

2019-01-30 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,一定要引起家長(zhǎng)的注意,給寶寶吃母乳或者吃奶粉一定要適量,濃稠度也一定要適宜,否則容易引起寶寶出現(xiàn)便秘的情況,從而導(dǎo)致孩子排便不暢通,那么寶寶便秘吃什么好呢?

寶寶因?yàn)槟昙o(jì)還比較小,身體的各項(xiàng)機(jī)能尚未完善,腸胃大多比較弱,不管是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)、添加輔食等過(guò)程中,或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的不良反應(yīng),比如便秘、嘔吐、腹瀉等,特別是寶寶便秘,經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作,對(duì)于寶寶和母親來(lái)說(shuō)都是比較難處理的一件事,那么到底寶寶便秘吃什么比較好呢?下面這篇文章將為大家進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹。

寶寶便秘的原因

寶寶飲食中糖量不足,可造成消化后殘?jiān)?,大便量?飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高,使大便呈堿性、干燥,次數(shù)減少;食物中含鈣多也會(huì)引起便秘,如牛奶含鈣比人奶多,因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)多。很多寶寶不愛(ài)吃蔬菜,會(huì)導(dǎo)致膳食纖維攝入不足,喜歡吃肉類及奶制品等高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食品,這樣造成腸胃蠕動(dòng)緩慢,消化不良。

除此之外,生活沒(méi)有規(guī)律,沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,也容易導(dǎo)致便秘情況的出現(xiàn)。一些疾病也有可能引起便秘,如佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差,或腸蠕動(dòng)減弱,便秘比較多見(jiàn)。肛裂;肛門周圍炎癥,大便時(shí)肛門口疼痛,小兒因怕痛而不解大便,導(dǎo)致便秘。

寶寶便秘吃什么

長(zhǎng)期奶粉喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生便秘,有條件的話最好還是選擇母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)成分高,對(duì)于寶寶更好。如果是母乳喂養(yǎng),母親在哺乳期間要注意多吃新鮮的水果蔬菜,維生素含量高,有利于通便利腸。寶寶便秘發(fā)生時(shí),要注意多補(bǔ)充膳食纖維,特別是海苔、木耳、果干等,易消化的膳食纖維多補(bǔ)充有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減少便秘的情況發(fā)生。

寶寶便秘時(shí),要多補(bǔ)充果蔬,如果水果太硬不太適合,可以選擇將其榨汁,蔬菜榨汁后將其調(diào)入米粥一起煮營(yíng)養(yǎng)也較高,果蔬中含有豐富的膳食纖維與維生素,有利于減少便秘。寶寶便秘時(shí),建議選擇香蕉蘋果泥、銀耳橙汁、菠菜粥等等,這些食物都含有豐富的果膠與膳食纖維,更有利于通便利腸。

寶寶便秘吃什么的問(wèn)題并不難解決,在日常生活中,對(duì)于寶寶的母乳喂養(yǎng)或者奶粉喂養(yǎng)一定要多加注意,一定要適量,也一定要合理,同時(shí),在飲食上要注意各種營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配不要忘記多給孩子補(bǔ)充維生素,多補(bǔ)充水分,這些措施都可以幫助寶寶達(dá)到潤(rùn)腸排便的功效,緩解寶寶出現(xiàn)排便不暢、排便困難的現(xiàn)象,也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。

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