炎熱的夏季,皮膚毛孔是開合的,艾灸的效果會更容易由皮膚作用在穴位經(jīng)絡(luò),能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)體內(nèi),所以夏季調(diào)理冬病,往往可以達(dá)到最好的內(nèi)外兼修,平衡養(yǎng)生效果。
“冬病”多為虛寒性體質(zhì)。
“冬病”就是在冬天易發(fā)的病,此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì),也就是俗話說的“沒有火力”。通常的癥狀是手腳冰涼,畏寒喜暖,怕風(fēng)怕冷,神倦易困等。
中醫(yī)稱之為“陽氣不足”,也就是自身熱量不夠,寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏,睡覺也要蓋著被子,穿襪子才覺得舒服。
為什么冬病要夏治呢?
因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒,再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片,兩寒夾擊,便毫無解凍的可能,所以在冬天治寒癥,就像是雨天里晾衣服,是很困難的。
然而在盛夏之際,外界是暑熱驕陽,體內(nèi)也是心火正盛,這時積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處,最易被趕出來。
但若是陽氣衰弱,體內(nèi)沒有推動之力,就會錯過排寒的大好時機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來就陽氣不足,夏天再痛飲消暑的飲料,如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等,然后整日在有空調(diào)的房間里工作,那真是陳寒未祛,又添新寒。
1.要記住,寒氣是會沉積的,且身體被寒氣侵襲的地方,必氣血瘀阻,這叫做“寒凝血滯”。
若寒氣停留在關(guān)節(jié),就會產(chǎn)生疼痛;
停留在臟腑,就易產(chǎn)生寒凝;
停留在經(jīng)絡(luò),就會使經(jīng)絡(luò)堵塞,氣血運(yùn)行不暢,就會出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。
所以倘若不在夏日祛除積寒,等到秋風(fēng)一起,外寒復(fù)來的時候,就又會內(nèi)外交困了。
那如何在夏日祛除積寒呢?
方法很簡單,就是“內(nèi)用溫?zé)?rdquo;、“外散風(fēng)寒”。
“內(nèi)用溫?zé)?rdquo;——服用偏溫?zé)岬娘嬍场?/p>
夏季要多吃溫?zé)犸嬍?,讓身體適當(dāng)出汗,有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。老年人、孕產(chǎn)婦、脾胃虛寒者更應(yīng)少吃或不吃寒涼食物。
夏天那么熱,身體本能的想要通過吃冷飲來“去暑”,但欲望不等于理智,夏天吃冷飲其實(shí)是很傷身體的。
中國古代的中醫(yī)很早地觀察到了飲用冷飲的問題。認(rèn)為夏天的陽氣都跑體外去了,體內(nèi)的陽氣相對來說就減少了。
尤其是脾陽就會比平時虛。此時,如果吃冷飲,本來脾胃就比較寒涼,再人為地降低內(nèi)部的溫度,會導(dǎo)致身體調(diào)控的紊亂。
這種紊亂,首先就是消化系統(tǒng)的紊亂,在過低的溫度下,吃多了冷飲就會損傷脾陽,如果人體本身脾陽不足的話,再吃冷飲,就會腹瀉,流涎等脾陽虛的癥狀。此時,非常容易引起外邪的入侵。
寒傷脾,常見的表現(xiàn)是舌苔白膩,輕則腹痛、腹瀉,重則惡心嘔吐。
再仔細(xì)想想,我們把0℃的水倒進(jìn)37℃的胃里,可小便卻是熱的,人體的溫度是37℃,是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢?
是脾胃!脾胃吸收了冰冷食物以后受不了,沒有能力再運(yùn)作了,就從腎里面調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)化成熱能來給它加熱成37℃,最后腎氣就不足了。
“外散風(fēng)寒”——發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。
夏天毛孔大開,最易出汗,汗為心之液,可瀉過旺之心火,也可將侵入皮膚的寒邪及時排出,所以發(fā)汗法是排除體內(nèi)寒邪的最好方法。瀉心經(jīng)之氣血(火)來補(bǔ)充膀胱經(jīng)的虛弱(寒)。
心,五行屬火,夏天最盛;膀胱經(jīng),人體之藩籬,是抵御外寒之屏障,也是清除內(nèi)寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法,不但可以清除寒氣,發(fā)汗本身還可排出體內(nèi)大量的瘀毒。
冬病夏治應(yīng)對良策
以上說的,似乎與冬病夏治無關(guān),其實(shí)不然,告訴您寒邪出入之機(jī)理,您才會有長久應(yīng)對之策略。下面說得再具體些:
1.感覺肚子涼,脾胃虛寒。
如果感覺肚子涼,夏天也愛吃熱的,又怕風(fēng)怕冷的人,那就艾灸中脘、關(guān)元、足三里,很有效。
2.后背發(fā)涼,怕風(fēng)
如果感覺后背發(fā)涼,怕風(fēng),那就先在后背刮刮痧,若能方便再用艾葉水泡腳,然后喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯,或者是胡椒白蘿卜湯,寒氣是很容易排出的。
排出身體的寒氣是一件長期的事情,有時甚至需要幾年的時間。因?yàn)樘摵且环N體質(zhì),是胎里帶來的,如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它,那它就會像一株本來傾斜的樹苗,繼續(xù)往偏曲的方向生長。
所謂“治未病之病”,就是要從先天體質(zhì)入手,糾正陰陽之偏。“損有余而補(bǔ)不足”,才是治未病之本。
3.夏季泡腳祛濕排寒
在夏季泡腳,更可以有助于排除體內(nèi)的濕寒之氣。采用扶陽泡更可以事半功倍。
用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥2溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥10.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥201順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價: ¥18該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥420滋補(bǔ)氣血,調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥188用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥。控制興奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥21對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價: ¥19.5益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥4.8補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價: ¥22舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥138.4該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估
健客價: ¥1292清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥36舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥308.7滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥19.5補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價: ¥9.5滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價: ¥17本品適用于治療感染人類免疫缺陷病毒(HIV)的成人和12歲以上青少年(體重至少為40kg)。 在感染HIV患者中,無論患者人種如何,開始使用含阿巴卡韋的產(chǎn)品治療前,應(yīng)當(dāng)篩查是否攜帶HLA-B*5701等位基因。如果已知患者攜帶RLA-B*5701等位基因,不應(yīng)當(dāng)服用含有阿巴卡韋成份的產(chǎn)品
健客價: ¥2840疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥37.81.用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血清鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。 2.用于祥利尿劑等其他利尿劑治療效果不理想的心力衰竭引起的體液潴留。(詳見說明書)
健客價: ¥467益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥24益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥101.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥25.4清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥72