大家都知道,在女性朋友的生理期間減肥,減肥效果最明顯了。由于生理期的各個功能代謝都處于一個恢復期,所以很容易消脂肪的月經(jīng)期間。很多女性朋友都備受煎熬,感覺好辛苦。精神的集中能力很低下,也很容易讓人感到疲倦。這個時候用醫(yī)減肥方法減肥,利用中醫(yī)減肥調(diào)理,與飲食相結(jié)合起來,減肥效果才能更突出的。
為什么那么多人會產(chǎn)生這種錯覺呢?減肥科醫(yī)生表示,有一個概念特別重要,就是經(jīng)期水腫。有的人在來月經(jīng)前是會水腫的,看著好像胖了,隨著月經(jīng)的到來,人體內(nèi)的激素也發(fā)生變化,這種水腫就會慢慢消退,體重就會有緩慢小坡的狀態(tài)。這就讓很多女性誤以為這是她們在月經(jīng)期減肥的效果。
資料表明,人在經(jīng)期的代謝狀態(tài)和平時相比幾乎是沒有差別的,既然代謝沒有改變,為宜能夠讓你月經(jīng)期減肥的,就是因為月經(jīng)期身體不舒服,沒有胃口,從而引起了體重一定程度的下降。這個其實從某種程度上來說,達到了節(jié)食的狀態(tài)。但是有的女性生理期的飲食狀況和平時是沒有差別的,因此也就不會有這樣的“減肥”效果。
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女性生理期該怎樣減肥?
邱醫(yī)生表示,因為經(jīng)期特殊的生理狀況,不建議女性在經(jīng)期做太劇烈的運動,也不要過度節(jié)食,要采取健康的減肥方法。在這個階段,運動方面就建議做拉伸、瑜伽等比較舒緩的運動。
月經(jīng)期能不能用中醫(yī)減肥的方法進行減肥?專家表示,需要視個人情況而定。如果你是氣滯血瘀型肥胖,痛經(jīng)很嚴重,減員可以到醫(yī)院看看中醫(yī),而且月經(jīng)期治療效果會比平時更好。
因為醫(yī)生會有針對性地活血化瘀,讓經(jīng)絡通暢,通過中醫(yī)的手段改善你的月經(jīng)狀態(tài),不痛經(jīng)了,整個人在月經(jīng)期間也比較有精神,就能夠比較好滴去維持正常的好的飲食和運動習慣。因為有的人在經(jīng)期會把所有的減肥方案都停掉,這樣就會影響整體的減肥效果,如果能夠把身體調(diào)到比較好的狀態(tài),就可以一直堅持有利于減肥的飲食和運動習慣,也就不至于因為經(jīng)期而耽擱一個星期。
所以,如果你有需要,可以通過中醫(yī)手段進行調(diào)理,如果沒有需要,即使在經(jīng)期也堅持正常的飲食和運動習慣就可以了,當然要注意不要劇烈運動。
在生理期減肥效果會好嗎?這個是根據(jù)個人體質(zhì)而確定了。一般人在減肥的過程中都是會遇到很多困難的,所以不要輕易放棄。很多人都會選擇減肥,當運動的話也可以慢慢增加強度,與飲食相結(jié)合,減肥效果才能更突出的。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥103.8用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥41.5本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥208奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強免疫力,預防感冒,補充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價: ¥588用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥830湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片:1.需要補充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價: ¥1066奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥624對于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥17.8對于2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營養(yǎng)咨詢、必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥23.8對于2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善血糖控制。鹽酸吡格列酮可單獨使用,當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時,它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營養(yǎng)咨詢、必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時很重要,在藥物維持治療時也是如此。
健客價: ¥18用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿?。?,肥胖病人與有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥23用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥7.5減肥。
健客價: ¥158用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥32