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2個(gè)地方輕輕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn) 就能打通淤堵

2019-01-22 來(lái)源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:手腕是手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位,在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、通里穴、陽(yáng)溪穴等。

“堵”是很多疾病的根源。不管是中醫(yī)說(shuō)的氣滯血瘀,還是西醫(yī)說(shuō)的腦梗、心梗、動(dòng)脈硬化,它們的根本,都是一個(gè)“堵”字。人體什么地方最容易堵住呢?那就是微循環(huán)。

人為什么“七老八十”就會(huì)死?

——就是因?yàn)槲⒀h(huán)瘀、堵啦!

微循環(huán)(經(jīng)絡(luò))都是處于身體的外端和遠(yuǎn)端,這些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十歲的時(shí)候,微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%(一半以上),這時(shí)候人體開始走向快速衰老。

而到了七八十歲的時(shí)候,微循環(huán)瘀堵到70—80%,基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通,四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)都基本不行了,人的生命也就快到了盡頭了。

為什么有人能活一百多歲?

因?yàn)樗麄兊奈⒀h(huán)能夠保持暢通;為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”?是因?yàn)樗麄冸m然年青,但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。

如何疏通淤堵呢?今天給您介紹的方法雖然簡(jiǎn)單,但效果卻很神奇。輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)2個(gè)地方,比較能解決“堵”問(wèn)題,還可疏通全身主要經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行!

兩個(gè)地方輕輕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)

就能疏通12經(jīng)絡(luò)

一、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,促進(jìn)氣血運(yùn)行,不堵塞

手腕是手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位,在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、通里穴、陽(yáng)溪穴等。

刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈,通過(guò)這些經(jīng)脈,會(huì)將刺激傳導(dǎo)到全身各處,促進(jìn)氣血運(yùn)行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。如:

太淵穴可以補(bǔ)肺氣,止咳;

列缺穴能夠活血利水,對(duì)付頸椎?。?/p>

大陵穴和內(nèi)關(guān)穴可防治心腦血管疾??;

神門穴可鎮(zhèn)靜安神、對(duì)付失眠;

通里穴可止頭痛、緩解心悸等。

轉(zhuǎn)手腕方法

兩腳開立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側(cè)平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形,雙手手腕同時(shí)由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下,再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下,每轉(zhuǎn)盡量周全圓滿,緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。

二、轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕,增強(qiáng)器官功能,不淤阻

腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位,腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕,等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈,有益于增強(qiáng)全身各個(gè)系統(tǒng)器官的功能。如:

太溪穴是腎經(jīng)原穴,補(bǔ)腎功能強(qiáng)大;

昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓;

商丘穴可以對(duì)付腸胃疾病;

中封穴可疏肝理氣,對(duì)付兩肋疼痛。

轉(zhuǎn)腳腕方法

站著時(shí):可一只腳支撐身體,另一只踮起腳尖,順逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)300下。

坐著時(shí):上身直,腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下,再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下;

躺著時(shí):上身直,膝蓋微彎易著力,腳腕由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下,再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下;

注:轉(zhuǎn)腳腕的方法,根據(jù)自己的情況來(lái)選擇三個(gè)中的一個(gè)來(lái)做就可以了。

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