現(xiàn)在的人們對(duì)于健康的追求越來(lái)越高，對(duì)于養(yǎng)生保健的意識(shí)也越來(lái)越高。因此很多的朋友都選擇了中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生的方式有很多，比如刮痧、針灸和拔罐。刮痧板刮痧的有用有很多，比如可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，可以幫助身體的排毒，讓人體的而免疫力提高。刮痧的過(guò)程中注意事項(xiàng)有很多，要注意身體的保暖，不然就很容易出現(xiàn)著涼。那么刮痧板刮痧的作用有什么？

刮痧板刮痧的作用

1、刮痧可以幫助我們身體排毒，刮痧會(huì)使皮膚部分急劇的充血，雖然會(huì)有些疼痛感，但是可以促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面，可以幫助身體排毒，使血液更加的通暢。

2、刮痧可以舒經(jīng)通絡(luò)，現(xiàn)在很多人都容易的頸椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以緩解肌肉的疲勞，雖然在刮的時(shí)候你會(huì)有些疼痛，但是刮完后會(huì)減輕身體的酸脹感，是整個(gè)身體都非常的舒暢，緩解疲勞狀態(tài)。

3、刮痧還可以起到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的作用，刮痧能夠有促進(jìn)體內(nèi)血液的巡航，幫助身體排毒，能夠多人體有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以改善身體的狀態(tài)，體內(nèi)臟腑的功能得到調(diào)理，是身體恢復(fù)平衡的狀態(tài)。

刮痧的注意事項(xiàng)

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖，治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、治療刮痧后飲熱水一杯，治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、刮痧后洗浴的時(shí)間，治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

4、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法，糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

這些朋友不適合刮痧

1、患有皮膚潰瘍等皮膚病，因?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2、患有血友病或白血病，由于刮痧會(huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。

3、需要刮痧的部位有外傷，比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4、孕婦，特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

通過(guò)上文我們可以知道，刮痧板刮痧的作用有很多，特別是對(duì)于一些有慢性疾病的朋友，刮痧可以很好地治療慢性疾病還有預(yù)防它的復(fù)發(fā)。刮痧的時(shí)候要注意做好身體的保暖工作，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，這樣可以幫助身體的排毒。但是有些朋友是不可以進(jìn)行刮痧的，比如身體器官發(fā)育不全的朋友，比如心臟發(fā)育不全的，或者是腎臟功能不全的朋友，都不建議你們進(jìn)行刮痧。