壹、為什么女人喜歡化妝呢？

知乎上看到這么一段話，覺得挺在理：

化妝是一個在朋友圈中強化印象的過程，也是一個自我探索的過程，并且我相信女生在這個過程中會成長得更加大氣和自信。并沒有人一開始就知道自己適合什么妝容，人總歸是在不斷的嘗試中成長的，慢慢地你也就會知道在什么樣的場合呈現什么樣的自己，這是女孩子走向成熟得體的一個階段。

因此我個人是支持女生在健康護膚的基礎上學習化妝的，但是女孩子們要記住哦，凡事過猶不及，要慢慢找到自己的風格，不要過于依賴化妝，更加不要認為物理的裝點可以掩飾精神上的虛弱，這是掩耳盜鈴。要相信，自信的自己才是最迷人的，內外兼修才是王道啦。

人人都想自己變得更好，有些人要快速，于是有了PS，有了化妝，有些人要徹底，那么可以刮痧，可以內調。

貳、上周，同事郭七七喊救命，說喝酒喝出事兒了，臉上想冒痘又冒不出來，腫腫的疼疼的好難受。仔細一瞧……這還是人臉嗎……

這種情況針灸不如刮痧來得直接，讓病邪從表透出，本就是刮痧的特長。小病小痛刮刮就好，刮痧美顏算是小case了。

給臉蛋做刮痧最好先做個熱身。如果臉上油膩晦暗，最好先洗把臉，用干毛巾擦干，然后抹上適量的刮痧乳，輕輕按摩面部。沒有刮痧乳的話，一般潤膚用的維E乳也可以。既可以增強刮痧效果，又能減少刮拭時對皮膚的摩擦，很好地保護皮膚。相比之下，刮痧油則偏油膩，更適合干性肌膚或者背部等部位。

1、刮額區(qū)

以額頭中線處為起點，刮痧板與皮膚的夾角保持在5~15度之間，向外側前額發(fā)際方向刮拭，輕手法刮拭10~20次。

力量適中而平穩(wěn)，動作連貫而流利，不要牽拉皮膚。

2、刮眼眶

以鼻根為起點，與皮膚成5°~15°角，分別向左右刮拭，緊貼眶骨上緣至耳前，輕手法刮拭10~20次。刮拭時注意閉眼，不要擠壓眼球。

上眼眶刮完后，同樣的手法，刮拭下眼眶。有個要領，眼瞼處手法輕些，滑過眼瞼后力度可加重，到達耳前可稍稍加壓，停頓片刻。

3、刮顴骨

刮顴骨上方，以鼻翼為起點，向外側刮拭。沿眶骨下緣至耳前，用輕手法刮拭10~20次。

顴骨下方則以鼻翼的迎香穴為起點，刮至耳垂前10~20次。到耳前最好停頓一下，稍用力加壓。

4、刮下頜

從下頜中線起，板與皮膚保持5°~15°夾角，沿著下頜骨邊緣向耳垂方向刮拭10~20次，到耳前停頓，稍稍加壓。

配圖雖丑，大家將就看，女同事們都害羞不愿出鏡，只能我這個中年胡茬男勉強做個示范了。

以上面部刮痧方法，如果有兩塊刮痧板，可以左右兩側同時操作，只有一塊刮痧板，可以先右側，再左側，同樣部位左右側刮完，再換下一個部位。

面部刮痧的好處？小編們已經親測多時了，珍珍也是刮臉美顏的忠實擁躉，連恬淡的青蔥姑娘都心動了。

值得注意的是，面部刮痧時，整體的方向向外、朝上。面部皮膚下的肌肉、脂肪都較少，所以力度要輕些，以免造成明顯出痧甚至面部松弛。感覺皮膚潮紅、面部有熱感，就像剛做了個熱敷的感覺就好。刮痧后，面部會輕松許多，清爽舒適，露出白里透紅的自然膚色。

最后還得留意下，刮痧時避開空調、風扇。刮痧后，不宜艾灸，4小時內不能洗澡洗臉，不能吹風受涼。

叁、工欲善其事，必先利其器。刮痧最基礎的道具就是刮痧板了。

基本上市面上各種材質的刮痧板都用過，塑料、陶瓷、水牛角、砭石、銅……講真只有砭石和銅用著順手。但自從那塊五百大洋的砭石摔碎了以后，就習慣用銅板了。

銅板有兩個好處，一是抗菌，而是省力。還有個說法，銅板不傳導病氣。這就不知道咯，不是很在意。據說李道政老師也認為銅質刮痧板為佳，這是他30多年的刮痧療毒經驗得來的。

于我而言，喜歡銅板的原因是耐用不易損壞，而且越用越漂亮越順手，可以跟人一輩子。