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濕熱體質(zhì),最需要的是刮痧和拔罐!

2018-08-05 來源:刮痧拔罐艾灸  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于濕性黏滯,易阻滯氣機(jī),繼而郁而化熱,故采用循經(jīng)刮痧的方法,按照經(jīng)絡(luò)循行刮痧可疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,氣行則濕祛,血行則瘀散,郁通則熱消。

濕熱體質(zhì)的人,形體多偏胖,面垢油光、易生痤瘡粉刺、口苦、口干、苔黃膩,性格多急躁易怒,對(duì)潮濕環(huán)境或氣溫偏高,尤其夏末秋初,濕熱交蒸的氣候難適應(yīng)。

那么,到底什么是濕?什么是熱呢?

濕,通常稱為水濕,有外濕和內(nèi)濕兩種類型;外濕是由于氣候潮濕、冒雨涉水或居家潮濕,使外來水濕侵入人體而引起的;內(nèi)濕則是一種病理產(chǎn)物,是由于脾虛運(yùn)化能力不足,不能將人體內(nèi)的水濕運(yùn)化排出體外,水濕留于體內(nèi),則為內(nèi)濕,外濕和內(nèi)濕是有一定關(guān)聯(lián)的。

熱是一種熱象,而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的,因夏秋季節(jié)天熱濕重,濕與熱合并侵入人體,或者因濕久留不除而化熱。濕熱體質(zhì),就是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

導(dǎo)致現(xiàn)在濕熱體質(zhì)越來越多的原因是什么?

除了先天原因,多與久居濕地,喜食肥甘厚味,或長(zhǎng)期飲酒,濕熱內(nèi)蘊(yùn),或勞倦過度有關(guān)。上述原因均可影響脾胃功能,使其運(yùn)化失司,水濕停滯體內(nèi),再遇外界的濕熱之邪侵襲而致火熱內(nèi)蘊(yùn),形成濕熱體質(zhì)。

如何調(diào)理才最有效?

可采用刮痧、拔罐為主,配合飲食調(diào)理和健身運(yùn)動(dòng)。

刮痧和拔罐的主穴:大椎、膀胱經(jīng)上的肺俞、膈俞、肝俞、胃俞

大椎穴——大椎穴在脊柱區(qū),第七頸椎棘突下凹陷中,后正中線上。對(duì)于濕熱體質(zhì),祛濕同時(shí)還要瀉熱,大椎有很好的瀉熱效果。

肺俞——在脊柱區(qū),第3胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。

膈俞——在脊柱區(qū),第7胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。

肝俞——在脊柱區(qū),第9胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。

胃俞——在脊柱區(qū),第12胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。

各背俞穴可調(diào)理相應(yīng)臟腑氣機(jī),作用明顯,選用以上背俞穴,可以調(diào)理對(duì)應(yīng)臟腑功能,以助脾運(yùn)化水濕。而且也有很好補(bǔ)益作用,日常保健也可以選用。

操作方法:

刮痧:

沿督脈和膀胱經(jīng)從第七胸椎膈腧區(qū)域,自上向下刮痧至第十二胸椎胃俞區(qū)域;3~7天1次,以痧點(diǎn)消失為準(zhǔn)。

拔罐:

選取大椎、肺俞、膈俞、肝俞、胃俞及刮痧后出痧較重的部位;局部皮膚常規(guī)消毒,每次取穴3個(gè)穴位,用梅花針叩刺俞穴,再于穴位處進(jìn)行閃罐5~10次,然后留罐10~20分鐘。每天1次,10次為1療程。

療程:

一個(gè)療程結(jié)束后可休息幾日,進(jìn)入下一個(gè)療程,一般需要2-6個(gè)療程,具體因人而異。在治療過程中,要注意自己體質(zhì)的變化,可就醫(yī)診治。

作用原理:

由于濕性黏滯,易阻滯氣機(jī),繼而郁而化熱,故采用循經(jīng)刮痧的方法,按照經(jīng)絡(luò)循行刮痧可疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,氣行則濕祛,血行則瘀散,郁通則熱消。刮痧的優(yōu)點(diǎn)在于作用于人體的面積廣泛,疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血之力直接,有較強(qiáng)的開表作用,所以刮痧對(duì)于濕熱體質(zhì)尤其是以熱為主的患者作用療效快速。

拔罐作用面積較刮痧小,但對(duì)于濕熱郁積集中之處,開表散郁之力較刮痧強(qiáng),療效較刮痧顯著。

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