現在的人們是越來越重視自己的健康，也越來越注重養(yǎng)生，因此市面上是有越來越多的養(yǎng)生儀器。很多朋友跟小編反映說，這些療養(yǎng)的儀器對于身體來講，并沒有什么明顯的效果，都多都是噱頭比效果大。這樣說來還不如選擇中醫(yī)進行養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生的效果是受到很多專家認可的，他么都認為中醫(yī)是最好的養(yǎng)生方式。中醫(yī)的養(yǎng)生方式有很多，刮痧與拔罐就是其中的內容，你了解它們嗎？

刮痧的好處

1、刮痧可以幫助我們身體排毒，刮痧會使皮膚部分急劇的充血，雖然會有些疼痛感，但是可以促進血液的循環(huán)，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面，可以幫助身體排毒，使血液更加的通暢。

2、刮痧可以舒經通絡，現在很多人都容易的頸椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以緩解肌肉的疲勞，雖然在刮的時候你會有些疼痛，但是刮完后會減輕身體的酸脹感，是整個身體都非常的舒暢，緩解疲勞狀態(tài)。

3、刮痧還可以起到調節(jié)陰陽的作用，刮痧能夠有促進體內血液的巡航，幫助身體排毒，能夠多人體有雙向調節(jié)的作用，可以改善身體的狀態(tài)，體內臟腑的功能得到調理，是身體恢復平衡的狀態(tài)。

拔火罐的作用

1、通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

4、現在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。

以下病癥的患者不宜刮痧拔罐

1、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2、患有血友病或白血病：由于刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。

3、需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。

通過上文我們可以知道，刮痧與拔罐的好處有很多，我們可以根據自己想要達到的養(yǎng)生效果來進行選擇。雖然刮痧與拔罐的好處有很多，但是有些朋友是不適合進行這兩項養(yǎng)生項目的。一般有皮膚病的朋友，小編不建議你們選擇刮痧養(yǎng)生，因為這樣反而會讓你的皮膚疾病變得更嚴重。其次就是身體器官發(fā)育不完整的朋友，刮痧可能會讓你的身體狀況更差。