大家都知道減肥有很多種方法，中醫(yī)的，西醫(yī)的。其中很多人用的都是節(jié)食法，比較快速有效，但是特別容易傷害健康。小編就有親人使用這種方法，但是人看起來面色不好，顯得很憔悴，而且容易反彈。那么有沒有一種安全健康的減肥方法呢？本文將會介紹一種外治法，就是中醫(yī)肚臍減肥方法。方法雖然見效慢，但是沒有任何的副作用。

對于減肥來說，不能求快，減肥過快會有許多副作用，例如：

1）會把人的新陳代謝打亂；

2）減肥越快越容易反彈，反彈會讓肥胖者去反復(fù)的減肥，而反復(fù)的減肥容易減壽。

下面就是專門用于減肥的肚臍敷藥法，如果把這些配方做成中藥肚兜使用更方便，把藥兜貼在肚臍后，可以用熱毛巾敷敷。中醫(yī)認為，婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致于脂肪瘀積。下面的三種配方就是以此而配伍。

1、脾虛痰濕(虛胖)型配方

佩蘭20克，白芷、蒼術(shù)各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。

制法：將上藥共煎煮，提取物烘干研成極細粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。每15~20天更換1次藥蕊，使用3~6個藥蕊為1療程，一般l~3個療程可使體重恢復(fù)正常。

原理：婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內(nèi)生，《素問·天元正紀大論》云：“感于寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術(shù)、獨活芳香化濕。又能消脹；白芷辛溫氣芳香而祛濁；廣木香行氣止痛，健胃導(dǎo)滯；桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經(jīng)。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。

2、氣滯血瘀型配方

當(dāng)歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術(shù)各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(后入)

制法：除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘干研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞制成的肚兜，緊貼于肚臍外。每15~20天更換1個藥蕊，3~6個藥蕊為1個療程，一般2~3個療程可使體重正常。

原理：七情六欲往往會造成氣滯血瘀、內(nèi)分泌紊亂而形成郁脹型肥胖癥?！鹅`樞·本神篇》云：“憂愁者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血；莪術(shù)、乳香行氣消積而散結(jié)；三棱、沒藥活血而兼破瘀；細辛能疏散風(fēng)寒、內(nèi)化寒飲、上祛頭風(fēng)、下通腎氣，可散結(jié)祛濕；丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹；更有冰片通諸竅、散郁火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。

3、脾胃實熱型配方

番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克

制法：以上諸藥共煎煮，提取物烘干研為極細粉，加入適當(dāng)滲透劑，制成8×8厘米大的藥蕊，裝入彩色綢緞制成的肚兜內(nèi)，緊貼于肚臍處。每15~20日更換藥蕊，每3~5個藥蕊為1個療程，一般2~3個療程，可使體重減為正常。

原理：婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善饑、脂肪日積月累而發(fā)胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿；元明粉瀉熱異常；黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經(jīng)之功效。全方合用能消脹導(dǎo)滯、瀉火化瘀，郁脹得解則肥胖自消。

以上就是中醫(yī)肚臍減肥方法的介紹，外治法一般來說都會需要很長的周期，需要有很大的耐心堅持下去。但是，這種方法真的特別的安全無副作用，減肥是為了更苗條，更美麗，但是千萬不能因此而犧牲自己的健康，因為代價太大了。