說到中醫(yī)減肥方很多人都很感興趣，畢竟在這個快節(jié)奏的社會，人們的工作被排的很滿，不是每天都有時間去健身房運動減肥，所以這時候如果能利用一些中醫(yī)減肥方來輕輕松松達到減肥的效果，那就是最理想的狀態(tài)。中醫(yī)減肥方就是通過一些中醫(yī)藥材而制成的減肥茶或者減肥餐。一般的中藥都有消食化積、利尿通便的效果，還有一些特殊的藥材有著減肥的效果，都是哪些藥材呢？

1、萊菔子通便緊膚

萊菔子有通便緊膚的作用，肌肉型肥胖者就不要選擇萊菔子來減肥了。雖然萊菔子是治療便秘的良方，但對于肌肉型肥胖者來說，就不適合減肥了。因為肌肉型肥胖的脂肪都比較多而緊致，若是長期使用萊菔子的話，就會造成腹瀉、脫水的現(xiàn)象，這樣只會導致脂肪松弛而不是減少。

2、決明子清肝排毒

很多人都知道決明子有清肝排毒的作用，但這并不適合體虛型肥胖的人。決明子清肝明目，體質(zhì)寒涼的人服用決明子減肥的話，只會導致寒涼加重，從而引起腹瀉、虛寒等癥狀。還有可能會引起消化不良，延長食物在體內(nèi)存儲的時間。

3、荷葉利尿降脂

雖然荷葉有利尿降脂的作用，但不適合內(nèi)臟型肥胖者服用。由于內(nèi)臟型肥胖者，內(nèi)臟表面的脂肪過多，比如糖尿病、脂肪肝等疾病者是與內(nèi)臟型肥胖有關(guān)系。荷葉能降火氣、清脂肪，但對于內(nèi)臟型肥胖的MM來說，荷葉就未必適合你。

4、大黃利膽退黃

攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

5、山楂脾消食積

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

最后，小編想提醒各位朋友，中醫(yī)減肥雖然有效果和適用于肥胖者，但是有些特殊的體質(zhì)的朋友是不建議使用的。比如孕婦不建議使用活血化瘀的藥材和大毒大熱藥，以免對胎兒造成影響，出現(xiàn)滑胎的現(xiàn)象。還有決明子清肝排毒，并不適用于體質(zhì)偏寒的朋友，因為這樣會導致你的寒涼加重，引起一些身體不適。所以說選擇適合自己體質(zhì)的減肥方法，在中醫(yī)減肥里是非常重要的。