過年是團(tuán)聚的時(shí)刻,親朋好友之間聚餐增多,經(jīng)常是一頓接著一頓的吃??稍陂_開心心過大年的同時(shí),舟車勞頓、情緒起伏、生活無序、飲食不節(jié),往往傷及脾胃。
據(jù)統(tǒng)計(jì),每年春節(jié),是急性胃腸炎、胰腺炎、消化道出血等危急病癥的高發(fā)時(shí)段,也是患過膽囊炎、慢性胃炎等“老胃病”的人群復(fù)發(fā)的高峰時(shí)段。專家提醒,春節(jié)已遠(yuǎn),保護(hù)胃腸的工作可以開始啦!
1、沒胃口?以清淡解油膩
想要胃腸功能盡快恢復(fù),首先要控制飲食,葷素搭配,每日三餐按時(shí)按量,有規(guī)律的飲食,不可饑一頓、飽一頓。
少吃辛辣、油膩、煎炸、重口味的食物;
酒水助興未嘗不可,但要點(diǎn)到為止;
多食蔬菜和水果,肉食與蔬菜的比例最好達(dá)到4:6,或者各一半,烹飪方式盡量選擇清蒸、水煮等比較清淡的菜式,讓清淡餐“包圍”油膩餐。
2、不消化?防寒保暖忌生冷
歲末年初,往往三九寒冬,水冰地坼,風(fēng)寒邪氣容易侵犯機(jī)體,胃腸感受寒邪,往往會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良,所以居家出行,一定要注意防寒保暖,避免受涼。另外,飲食方面也要忌生冷,防止寒從內(nèi)生。
3、如何調(diào)整?規(guī)律作息+鍛煉
加強(qiáng)鍛煉,作息規(guī)律也很重要。春節(jié)后,最好每天保持運(yùn)動(dòng)不低于1小時(shí),快走、游泳、打球都可以,讓自己充滿活力,記得不要太累,適量就好啦。作息時(shí)間上,要注意勞逸結(jié)合,無論是飲食還是娛樂,都要適可而止。
提醒:“老胃病”者更要打好“保胃戰(zhàn)”
胃病先防,已病防變。所謂“保胃戰(zhàn)”,就是要做到保養(yǎng)和預(yù)防:
注意保暖,以防腹部著涼而引發(fā)胃病或加重舊??;
在飲食調(diào)養(yǎng)方面,應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,防吃的過飽、防喝酒過量等;
還要防熬夜勞累、防情緒激動(dòng),真正做到胃病先防。
對于胃腸功能不好的人群,或經(jīng)常出現(xiàn)胃腸不適的患者,最好在家中備上一些調(diào)理腸胃、幫助消化的藥物。
其中以藿香正氣類制劑為代表,這些制劑具有順氣、祛濕、助消化、護(hù)腸胃等多重功效,值得注意的是,服用時(shí)請勿飲酒。如果服藥后病情不見緩解的,不可拖延、硬扛,應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院就診,以免延誤病情。
與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥39拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄@類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià): ¥95消腫散結(jié)、清熱解毒,用于肺炎,闌尾炎。蜂窩組織炎,大劑量用于腫瘤。
健客價(jià): ¥7抗肝炎藥,具有免疫調(diào)節(jié)功能,可促使乙型肝炎表面抗原轉(zhuǎn)陰。用于治療乙型肝炎 。
健客價(jià): ¥11原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者。
健客價(jià): ¥27補(bǔ)腎益精,溫腎壯陽。用于腎精虧虛,元陽不足所致的陽痿滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價(jià): ¥9用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥9.9帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價(jià): ¥9.9用于下焦?jié)駸崴碌臒崃?、小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數(shù);急慢性腎盂腎炎、膀胱炎、尿路感染見上述證候者;慢性非細(xì)菌性前列腺炎腎虛濕熱下注證。
健客價(jià): ¥28.9益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥19助消化藥。用于小兒積食,食后腹脹;食乳即瀉,大便清稀、綠便;小兒消化不良等。
健客價(jià): ¥151.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂??; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥38.5用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià): ¥66接觸性濕疹、異位性皮炎、神經(jīng)性皮炎、面積不大的銀屑病、硬化性萎縮性苔蘚、扁平苔蘚、盤狀紅斑性狼瘡、脂溢性皮炎(非面部)肥厚性瘢痕。
健客價(jià): ¥5溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥37.9清熱解毒,消腫散結(jié)。用于肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎屬熱毒壅盛證候者,并可用于癌癥輔助治療。
健客價(jià): ¥12溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥160行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥9主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià): ¥151補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價(jià): ¥35益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥44.5本品適用于治療2型糖尿病:當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥67原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者。
健客價(jià): ¥26消炎解毒。用于痰熱咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性腸胃炎、急性菌痢見以上癥狀者。
健客價(jià): ¥19